Что вас беспокоит?
Нестабильное эмоциональное состояние
Навботе третий год занимаю административную должность. Отношения с коллегами, с которыми были дружеские отношения, натянуты. Не могу расслабиться ни на работе, в личных беседах, ни на корпоративах. Закрылась в себе, минимализировала свое общение с окружающими. Проводу время в основном только с семьёй. Ранее была общительная, веселая. Сейчас тревожная, сдержанная, замкнутая, молчаливая. Многоитаю, слишком много анализирую, поступки, обстоятельства...
Здравствуйте! Как думаете, с чем связано Ваше нынешнее состояние? С работой? Или и с другими факторами?
Пробовали ли обращаться к психологу?
Здравствуйте, Ирина! Желательно, дружбу оставить за пределами офиса, на работе только деловые отношения.
Видимо, исчерпали свои внутренние резервы. Был ли какой-нибудь стресс?
Попробуйте переключиться, меньше заниматься самокопанием, больше смотрите позитивных фильмов, гуляйте, отдыхайте. Пробовали расслабиться через спортивную нагрузку (йога, фитнес, бассейн или что больше подходит)?
Добрый вечер, Ирина!
Вы на работе работаете, у Вас другая должность, есть субординация. Общайтесь также с администрацией. Общение и дружбу можно найти вне работы. Пробовали ли Вы общаться с кем-либо вне работы?
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 15:4218 ответов
- Вчера в 10:5428 ответов
- Вчера в 10:162 ответа
- Вчера в 05:526 ответов
- Вчера в 00:586 ответов
- 9 Октября 27 ответов
- 9 Октября 42 ответа
- 8 Октября 2 ответа
- 8 Октября 23 ответа
- 8 Октября 13 ответов