Протрузии, грыжа, верное ли лечение? — вопрос №1663536

Здравствуйте, уважаемые врачи!
Давно беспокоила боль в зоне поясницы, поболит и пройдет. Прострелов не было сильных, к врачам ранее не обращалась. 2 недели назад боль в пояснице появилось вновь, на 3ий день стало отдавать в левую ногу. Ее тянуло, и я сильно хромала. Записалась к нейрохерургу, но так как нужно было ждать, он принимает 1 раз в неделю, решила как то лечиться до этого времени. Проколола 3 дня мовалис, пропила мелоксикам и мильгамму. Также была на массаже, после него сразу перестала сильно хромать! Но левую ногу все равно тянуло и как будто что то в левом тазобедренном сустатаве по ощущениям мешает. На приеме нейрохирург назначил капельницы и вытяжение на аппарате - Ормед в этой клинике на 10 дней. также корсет на 1.5 месяца постоянно. 2 дня пролечилась, вроде немного лучше, но прихрамываю  все равно и ноет поясница, после вытяжки немного, что смущает.
1. Правильно ли назначено лечение?
2. В описании мрт грыжа, но нейрохерург написал и сказал, что протрузии, что верно?
3. Можно и нужно ли вытяжение? Боюсь, что может навредить. Возможно лучше вернуться на массаж? Так как он сразу помог.
4. Нужно ли носить корсет постоянно 1.5 мес?
5. Можно ли сейчас начинать лфк или ждать когда пройдут полностью боли и нога?
6. Смогу ли я привести свой позвоночник в порядок с помощью лфк , либо плавание? И надеяться, что такое больше не повторится? Или это бесполезно? Хочется что то предпринять, чтобы это не повторялось! Хочу быть здоровой!)
Фото мрт, описание и выписку нейрохирурга прикрепила.
Спасибо за внимание, очень жду Ваше мнение!

Возраст: 36