Что вас беспокоит?
Подготовка к беременности
Наблюдаюсь давно у невролога, но хочу узнать мнение других врачей. Как вариант, еще задам вопрос психологу. Планирую вторую беременность, но у меня новящевые мысли по поводу своего здоровья, то головокружения, то тошнота, панические атаки и страх болезни, инсульта, инфаркта и приступов онемения тела. Адекватно мыслить и справляться с ситуацией помогает элицея 10мг (адекватно воспринимаю свое состояние), небольшая тревожность сохраняется. Когда прекращаю препарат, через полтора-два месяца начинает состояние обостряться. В целом, это только моя внутренняя проблема, живу полной жизнью, семья дети, сама тренер, всем психолог, мамка и подружка. Как подготовиться к беременности в такой ситуации?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, вам необходимо очно обратиться к психологу, проработать с ним ваши страхи, тревогу и освоить когнитивно-поведенческую терапию.
Принятый ответ
《 у меня новящевые мысли по поводу своего здоровья, то головокружения, то тошнота, панические атаки и страх болезни, инсульта, инфаркта и приступов онемения тела》- эти мысли вас преследовали всегда или появились когда вы стали планироватт 2ю беременность?
Были ли подобные симптомы в первой беременности?
Эти мысли носят именно навязчивый характер (возникают внеапно, без причины даже, если вы не думали о беременности) ? Или же носят характер тревожных опасений, и возникают только когда вы начинаете думать о беременности?
Если есть в женской консультации мед.психолог или психотерапевт обратитесь к нему- это их профиль.
Если нет, поработайте с копинг - карточками. Это техника когнитивно-поведенческой психотерапии. На одной стороне карточки пишете автоматическую мысль (страх), с другой стороны адаптивный ответ, который аргументированно эту мысль опровергает. Примеры того как работать и написания карточек можете найти в интернете. Если самостоятельно не удастся справиться - очный визит к психологу (жк, поликлиники или пнд)
Принятый ответ
Здравствуйте, попробуйте занятия с психологом.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Необходимо очно с психолог пройти курс когнитивно поведенческой терапии
Похожие вопросы по теме
- 22 Октября 20201 ответ
- 7 Февраля 20212 ответа