Бессонница и панические атаки — вопрос №1678654

Question

Бессонница и панические атаки — вопрос №1678654

Дмитрий, Тольятти

263 просмотра

11 ноября 2023

Здравствуйте. У меня проблема большая, по глупости употребил гриб псилоцибин и испытал паническую атаку, в течении дня все прошло, стало хорошо.
Спустя где-то недели три, лег отдохнуть, уснул на часок, проснулся и почему то лежа в тишине вспомнил ту самую паническую атаку и бац она началась снова,это было ужасно.
И каким то образом оно запечатлилось на сне....Началась бессонница, тревога и страх, потеют ладони и ступни, стучит и давит сердце.
Особенность расстройства в том, что когда я ложусь спать,я начинаю засыпать, появляется сонливость, начинают идти образы сна и вдруг, стук серда и внутри какое то беспокойство, то-ли дыхание нехватает, непонятно, словно тело меня будит и я просыпаюсь. Потом опять начинаю засыпать и все тоже самое, а потом организм передремывает и не хочет больше спать.
Но ночью когда долго лежишь я засыпаю на часа на 4-5, но сон не глубокий и соответственно не высыпаюсь... а днем уснуть нереально...
Мучаюсь уже две недели, вечерами усталость и плаксивость, плачу
Пью валерьянку+пустырник и магний Б6
Мне 36 лет, не курю ,алкоголь пью мало, не подумайте наркотики я не употребляю, кроме этого разового случая с этим психотропным веществом.
Был у терапевта ,терапевт назначил Аторакс, вроде как транквилизатор, но еще не пил, чет боюсь. Пытаюсь побороть это релаксацией, расслаблением, но никак не получается заснуть, вот вроде все уже расслабился тело почти спит, тревоги вроде нет, но внутри меня что то прям прерывает процесс засыпания - сердце начинает колотить...Я в отчаянии
К какому доктору мне надо обратиться?

Возраст: 36

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

бессонница

паническая атака

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Дмитрий, 14 ноября 2023

Клиент

Анжела Вильевна, сдал анализы на гормоны щитавидки
Ттг - 0.446 (допустимый диапазон 0,270-4.2)
Т3 свободный - 5.62 (допустимый 3.5-6.5)
Т4 свободный - 19.73 ( допустимый 9.0-19.05)
Вроде норм анализы да?

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 14 ноября 2023

Психиатр

Да, по анализам все хорошо ? значит необходимо обратиться на прием к врачу-психиатру для подбора терапии

Пожаловаться

Дмитрий, 11 ноября 2023

Клиент

Надежда Евгеньевна, А мне терапевт назначил пол табалетки на ночь и все

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 11 ноября 2023

Нарколог, Терапевт, Психиатр

На ночь лучше принимать целую таблетку, половинку скорее всего вы не почувствуете.

Пожаловаться

Дмитрий, 12 ноября 2023

Клиент

Принял по пол таблетки Атаракс на ночь в первый раз. Ночь провел в каком-то бредовом состоянии, с бредовыми сновидениями, то засыпая то просыпаясь. Стоит продолжать прием?

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 12 ноября 2023

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Попробуйте продолжить прием, только по целой таблетки.
Половинки как правило недостаточно для устранения нарушений сна.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ааутоимунный териодит

7 ответов

23 апреля 2021

Анна

Вопрос закрыт

От каких из этих препаратов можно набрать вес?

5 ответов

26 января 2022

Кристина

Вопрос закрыт

Бессонница на фоне тревожно-депркссивного расстройства.

1 ответ

22 мая 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Покалывания в теле

4 ответа

18 ноября 2024

Анна

Вопрос закрыт

Тревога и отсутствие настроения

4 ответа

9 декабря 2024

mr.balashov1998@mail.ru, Саратов

Вопрос закрыт

Понизил дозировку Седалита

2 ответа

27 января

Игорь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-11-11T13:43:21+03:00

Здравствуйте, попробуйте атаракс, он мягкий препарат, не вызывает привыкания, помогает при трудном засыпании и тревожных расстройствах. Валериана и магний в6 вам не поможет.
По поводу панических атак нужна консультация психолога/психотерапевта, обучение когнитивно-поведенческой терапии.

Москвина Анжела Вильевна, 11 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-11T13:44:42+03:00

Добрый день! Атаракс очень хороший транквилизатор, не вызывает привыкания, нет синдрома отмены после прекращения приема. Можно принимать по 1 таб на ночь. Но он справится только со сном, чтобы нормализовать душевное состояние желательно начать принимать антидепрессанты, они тоже параллельно улучшат сон, если принимать на ночь (тразодон, флувоксамин). Обратитесь очно к врачу-психиатру с целью подбора терапии. Еще рекомендую сдать кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4).

Смагина Надежда Евгеньевна, 11 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-11T14:12:13+03:00

Добрый день.
Атаракс рекомендую принимать по 1/2 таблетки днем и 1 целую таблетку на ночь, транквилизатор достаточно мягкий, может помочь со сном, не вызывая привыкания. Записаться на прием нужно к психиатру или психотерапевту за назначением антидепрессанта. Можно подобрать препарат с седативным действием, например Тразодон (Триттико), нормализует вам сон, устранит тревогу, панические атаки.

Accepted Answer · 2023-11-11T16:15:29+03:00

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, такое не редко после употребления; лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, пустырника будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта, я рекомендую начать с первого: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются ситуационно при панической атаке и курсом на время подбора дозировки антидепрессантом, одним атараксом вы проблему не решите.(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из бесплатного дополнения: аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, веление дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».

Никишин Андрей Александрович, 11 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-11T16:46:15+03:00

Здравствуйте, употребление наркотика спровоцировало развитие невротической симптоматики. Лечиться нужно не у терапевта, а у психиатра-психотерапевта. Конкретная тактика лечения определяется в ходе полноценной консультации.