Сколиоз . Снимок МРТ — вопрос №1678812

Здравствуйте.
Беспокоит спина в одном месте , где крестец чуть выше с одной стороны . Боль в наклонах и присиде . Никуда не отдаёт . В основном после физических нагрузок . Занимаюсь силовыми тренировками.
Боль не постоянная , а периодическая . Беспокоит раз в 2-3 месяца . Проходит в течении одного дня . Все это уже давно , больше года .
Последний раз прям сильно прихватило после йоги .
Пошла на мрт поясничного отдела .
На мрт сказали 1 степень сколиоза и протрузия 3 мм . Нужна консультация невролога .
Самого посменного описания мрт сейчас рядом нет , не смогу предоставить в письменном виде . Но заключение это ( сколиоз и протрузия ) помню . Есть снимки ( прикрепила фото ‘ )
Сейчас пью аркоксия 60 и сирдалуд , чтоб убрать болевые ощущения
Лежу на валике и на аппликаторе Кузнецова
Подскажите, на сколько все страшно по снимкам и можно ли заниматься силовыми упражнениями в зале ?
Что можно с этим сделать ? Знаю , что сколиоз можно вылечить только в детском возрасте . И что он есть у большей массы людей .
Поможет ли мануальный терапевт ?
Знакомый мануальный терапевт сказал , что есть отстлоение какой - то связки по фото( нарушение биомеханических свойств позвоночника )И надо идти хрустеть позвонками к нему Правда ли ? И что с этим делать ?

Возраст: 30