СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация физиотерапевта
Вопрос №1683805

Что вас беспокоит?

ОФП для мужчин

Здравствуйте! Я занимаюсь на турнике и брусьях. Скажите пожалуйста нужно ли дополнительно укреплять мышцы плеч, чтобы избежать травмы. Занимаюсь спокойно, без рывков и т.п. стараясь соблюдать правильную технику.

Геморрой
27 лет
14 Ноября 2023·Просмотров: 162·Дмитрий

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации физиотерапевта уже через 10 минут.

Добрый день!
Необходимо укрепление мышц ротаторной манжеты плеч (можете посмотреть видео упражнений в сети).
Так же важно работать над укреплением осанки и мышц туловища (мышцы кора).
Обратите внимание на подвижность лопаток и их стабильность при выполнении упражнений

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.