Что вас беспокоит?
О восстановлении запахов.
Уже три года как я переболела кавидом а запах так и не восстановился посоветуйте пожалуйста что делать может быть какие нибудь таблетки или уколы.. Спасибо заранее за ваш ответ буду очень благодарна.
Здравствуйте, Наталья! В настоящее время считается наиболее эффективным обонятельный тренинг - вдыхание запахов эфирных масел в течение 20 сек 2 раза в день не менее 3-х месяцев. Рекомендуются четыре эфирных масла: лимон, роза, гвоздика, эвкалипт. Каждые 12 недель нужно менять ароматы. Например на ментол, тимьян, мандарин, жасмин или зеленый чай, бергамот, розмарин ,гардению, корицу, ваниль, апельсин, банан.
Техника выполнения: перед началом тренировки промыть нос для увлажнения слизистой.
На ватный диск нанести несколько капель эфирного масла и с закрытыми глазами вдыхать аромат масла в течение 10 секунд. Сделать перерыв на 10 секунд. Постараться вспомнить, как пахнет это масло. Повторить эти действия с другими ароматами.
Тренироваться 2 раза в день по 5 минут утром до завтрака и вечером перед сном.
Очень важно именно вспоминать как ой аромат.
Похожие вопросы по теме
- 14 Ноября 202325 ответов
- 14 Ноября 202325 ответов
- 14 Ноября 202312 ответов
- 14 Ноября 20237 ответов
- 14 Ноября 20236 ответов
- 14 Ноября 202334 ответа
- 14 Ноября 20231 ответ
- 14 Ноября 202316 ответов
- 14 Ноября 20231 ответ
- 14 Ноября 20231 ответ