Не могу делать элементарные вещи хотя в жизни все относительно хорошо

Последний месяц или полтора начала замечать что мне все равно на то что у меня завален стол различными вещами, валяется грязное белье, сплю в грязной постели. Даже если от меня воняет мне лень мыться и иногда лень встать и приготовить поесть даже если я зверски голодна потому что лень мыть посуду. В жизни у меня все нормально. Все как у всех, есть дом, еда немного друзей (знакомых) и любимый человек с которым у нас все хорошо. Рядом есть взрослый который может мне помочь (я живу одна). Семья от меня далеко но я не сильно по ним скучаю. Не понимаю что происходит и меня это пугает. Иногда бывают наплывы каких-либо эмоций плохих или хороших в результате которых я могу убрать квартиру или помыть посуду. Но в обычное время я лежу на кровати и не способна ничего делать кроме как листать ленту инстаграмма или тиктока