Усилился нистагм, головные боли

Здравствуйте! Нахожусь в декрете и не имею возможности посетить невролога очно. Проблема следующая- очень усилился нистагм, от этого ежевечерние головные боли, мешает комфортной жизни и сама себе я не могу помочь. Нистагм у меня врожденный, усиливается обычно в периоды болезни, стресса и длительного напряжения глаз, обычно усиливается к вечеру и затем проходит сам собой. Был период когда он был постоянно, при приеме оральных контрацептивов. Сейчас я не принимаю никаких препаратов, ребенка грудью не кормлю. Ранее исследовала эту проблему с неврологом, проверяли голову, шею и глаза, никаких антологий не нашли, поэтому в качестве помощи делала капельницы раз в год. Как я поняла с общего описания - частили сосуды. У меня сохранился состав этих капельниц, если нужно. В копилку того, что все же в организме не все в порядке - пожелтели склеры глаз, у меня синдром Жильбера, и когда такое происходит, так же сигнал о том, что пора подлечиться. Вопрос в том, могу ли я сейчас сама себе как-то помочь, т.к. повторюсь, что ближайшие 2-3 месяца к врачу попасть не смогу.