Что делать, если не могу нормально спать прокрастинирую — вопрос №1704742

Question

Что делать, если не могу нормально спать прокрастинирую — вопрос №1704742

Марина

162 просмотра

23 ноября 2023

Добрый день. Девушка, 17 лет. Не так давно начались проблемы со сном: сплю по 2-4 часа ночью и просыпаюсь без причины, дальше уснуть не могу, но в сон клонит сильно весь день. Спортом занимаюсь, питание относительно нормальное(сильно переедаю сладкое), но я недавно (4 месяца назад) переехала в другой город по учебе, может стресс из за этого начался и это скоро само пройдет? Также при этом присутствуют нервные тики, эмоциональные проблемы, такие как гнев, депрессивные состояния, иногда тревожность. Периодами по 1-3 недели абсолютно не могу заниматься учебой, читать и все основное время провожу на диване, листая ленту соц. сетей, но при этом ощущаю тревогу из за долгов по учебе, но встать не могу. Заканчиваются такие периоды сильным эмоциональным всплеском (сильная агрессия к себе, истерика и тп) и я вхожу в нормальное состояние.

Возраст: 17

Хронические болезни: Киста щитовидной железы

Вопрос закрыт

сон

эмоции

прокрастинация

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 23 ноября 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте
Такие симптомы могут быть при дефицитных состояниях организма и при дисбалансе вегетативной нервной системы на фоне тревожных состояний.
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний.
Консультация психотерапевта.
Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц.
При тревожности афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Шаронова Ольга Сергеевна, 23 ноября 2023

Терапевт

Здравствуйте, стресс в связи с переездом, новым местом учебы, новыми людьми и требованиями может играть огромную роль.
Переутомление ощущаете?
Балансируйте питание, расширяйте в пользу витаминизированных продуктов, добавьте в рацион рыбу.
Сдайте ОАК, ферритин , витамин Д
Начните пить витамин Д по 2000 МЕ ежедневно весь зимний период ( например, аквадетрим).
А с учебой, старайтесь собраться и мотивировать себя, сделайте распорядок дня и выпишите план как закрыть задолженности, уже совсем скоро новогодние каникулы. Постарайтесь отдохнуть и перезагрузиться в этот период.

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 23 ноября 2023

Терапевт

Здравствуйте.
По описанию - психологические проблемы, но так как пациент обратился к терапевту необходимо исключить соматическую патологию - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, сахар, липидный профиль, ферритин, витамин В12, витамин Д, общий белок).
Для купирования тревожности и стресса - глицин 100 мг по 1 таб 3 раза в день рассасывать в течение 1 месяца; консультация психотерапевта.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Питание, ГВ и сон ребенка в 1 год

4 ответа

2 января 2023

Алла, Москва

Вопрос закрыт

Короткое бодрствование

2 ответа

8 февраля 2023

katysanechka@yandex.ru, Курск

Вопрос закрыт

Спать с открытым окном

6 ответов

21 марта 2024

Калинина, Архангельск

Вопрос закрыт

Вскакивает во сне

6 ответов

20 октября 2024

Анна, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Ребенок не спит ночами, потом спит на уроках. Агресивный

5 ответов

27 января

Иван, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Громова Анастасия Алексеевна, 23 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-23T09:30:25+03:00

Добрый день !
Не стоит ждать, пока это пройдёт само. Обратитесь к психотерапевту ( это не психиатр ) , он направит на нужные исследования, сдадите анализы, возможно выпишет препарат.
Также советую сдать гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т3, Т4
Пока что можно принимать магнеВ6 по 1 - 2 р в д , до приёма у врача

Смагин Алексей Cергеевич, 23 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-23T09:31:12+03:00

Здравствуйте.
Жалобы производят впечатление психогенных.
Безусловно стресс при переезде мог неблагоприятным образом повлиять на состояние вашего психического здоровья.
Попробуйте начать принимать Афобазол по 1 таб. 3 раза в день, в течении 1 месяца, это безрецептурный препарат.
Если это не исправит ситуацию, записывайтесь на прием к психиатру или психотерапевту, вероятно вам назначат антидепрессанты.

Пикульская Вита Григорьевна, 23 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-23T09:31:47+03:00

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 23 ноября 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, это тревожное расстройство, рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин, В12, В9 витамин Д , магний, гормоны щитовидной железы ТТГ.
- консультация невролога.
- курсом пропейте препараты магния.

Принятый ответ