Хочу спать, а надо действовать

Здравствуйте! можно ли принимать утром женьшень, а к вечеру фезам? Если можно, то с каким перерывом в течение суток и сколько времени в днях. отказалась от кофеина, теперь хочу спать все время. вечером тренировка, а с утра на работу. и так каждый день.