Ангина или грипп

В прошлое воскресенье пошел гулять с другом который болел ,после этого появились не значительные симптомы,кашель,слабенький озноб по ночам чихание,всю неделю особо ничего не ухудшалась но и не улучшалось. Вчера я себя чувствовал относительно нормально но проснулся уже заболевшим. Из симптомов: Температура 38.38-5 больше пока не замечал на левой миндалине есть один налет белый. горло практически не болит неприятное ощущение появляется когда поднимаю голову вверх. озноб ломит тело и слабость есть дискомфорт в глазах особенно при свете. бессонница проснулся в 4 утра, и уже не мог заснуть хотя спать хотелось сильно горло красное так же присутствует не сильная головная боль. Хотел узнать как можно узнать Ангина либо грипп,и если ангина надо ли пить антибиотики?