Какую дозу пить L тироксина?

Уровень ТТГ 4,6. Ранее у меня был гипотериоз, пила 50 мкг, но вследствии временного психического расстройства я бросила пить лекарства. Сейчас я поправилась и сдала анализы на гормоны. Какую дозу L тироксина мне принимать? Вес примерно 75 кг, 30 лет. В течение какого времени? Заранее спасибо, любимые врачи🙂 Будьте здоровы 🙏🙏🙏