Что вас беспокоит?
Как пережить измену мужа
Здравствуйте!мы с мужем в браке уже 9 лет,недавно в его машине случайно обнаружила нераспечатаный презерватив,хотя мы этими резинками не пользуемся.У меня естественно истерика,подозрение на измену,он мне ничего не объясняет и даже не пытается объяснить.Из семьи он не уходит.Когда ложимся спать он просто от меня отворачивается,я пытаюсь как-то с ним поговорить,обнять,пытаюсь вызвать его даже на секс,но всё бесполезно.Он ссылается что якобы я за последние годы к нему охладела и такое подобное.За последние годы я не охладела,может просто у меня усталость какая то была,работа,дом,дети.И это всё на мне было.Сейчас я эту ошибку осознала и пытаюсь наверстать упущенное.Но муж теперь не идет на контакт,мне теперь это всё вспоминает.А я теперь зацыклилась на теме измены.Помогите мне пожалуйста выбраться из этого замкнутого круга.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день! Возможно у вас за годы жизни накопились взаимные обиды и претензии. Открытый и честный диалог может помочь прожить обиды перед друг другом и учесть потребности.
Важно концентрироваться на общих целях-почему вы вместе, любви и поддержке
Добрый день, Анастасия!
А как Вы пробовали наладить отношения с мужем?
Даже, если была измена, как Вы хотите поступить?
Важно решить причину ссор, поговорите друг с другом, без обид и обвинений.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Похожие вопросы по теме
- 1 Декабря 201717 ответов
- 16 Декабря 20225 ответов
- 3 Мая 20231 ответ
- 7 Марта 202530 ответов