Как лечить и с чего начать?

Здравствуйте,мне 26 лет.Проблемы с позвоночником испытываю давно.Недавно прошла МРТ обследование и выявили следующие проблемы:Остеохондроз в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба,легкого спондилеза.Заднее выбухание и субартикулярная левосторонняя экструзия диска на уровне l4-l5.Заднее выбухание и субартикулярная правосторонняя экструзия диска на уровне l5-s1,в сочитании с легким нагрузочным асептическим спондилитом (Modic тип 1).Грыжа Шморля тела l3 позвонка.Легкий ретролистез l5 позвонка.Умеренный анатомический стеноз костного позвоночного канала.Нарушение статики со сглаживанием физиологического поясничного лордоза.Ходила по записи в поликлинику к неврологу,но она даже снимки не взяла в руки.Переписала половину заключения,выписала таблетки и мази.Выдала мне распечатку с гимнастикой и посоветовала корсет.Собственно на этом все.На мой вопрос о спондилезе и спондилите сказала что у меня их нет.Между тем боли у меня практически постоянные.При нагрузках на работе,становятся практически не выносимыми.Прошу помочь мне,так как не знаю куда и к кому обращаться.Не хочу быть инвалидом в 26 лет.