Снижен гемоглобин при беременности

Добрый день! Беременность 16-17 недель, на прошлой неделе сдавала кровь- пришёл ответ, все показатели в норме, кроме гемоглобина. При норме от 120, у меня 112. Доктор сказала: «есть небольшая внеси, надо попить железо» но не назначила конкретный препарат. В аптеке затрудняются с ответом какой из препаратов подходит для беременных. Подскажите, пожалуйста, какой лучше и безопаснее на моем сроке? В интернете продчитала также что анемия может быть не только от нехватки железа но и от дефицита фолиевой кислоты и В12. Я пью фемибион -2. В его состав входит и фолиевая и В12, но может быть их дозировки не достаточно? Скажите, пожалуйста, есть ли смысл сдавать анализы на эти витамины и железо чтобы выяснить причину анемии или стоит сразу начать лечение железом? Нужно ли дополнительно к фемибиону принимать фоливою кислоту и в12? Ещё вопрос может ли анемия развития от нехватки белков? Практически не ем мясо с начала беременности- в первом триместре от него тошнило, рвало. Сейчас уже нет такой реакции но и желания есть мясные продукты нет. Почти каждый день ем баночный паштет из тунца- но не знаю есть ли там на самом деле тунец или одни добавки вкусовые ( вареную или солёную рыбу и омлет ем 1-2 раза в неделю. Наверное это мало… подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то нормы по питанию? Сколько раз в неделю необходимо есть мясо беременным? Сколько раз в неделю нужно есть рыбу и яйца? P.S. Общее самочувствие в норме, но быстрая утомляемость присутствует, по утрам когда встаю с постели совсем чуть-чуть кружиться голова . Давление в норме. Все ещё тошнит и рвёт по 2-3 раза в день обычно в первой половине дня.