Что вас беспокоит?
Режим дня и сон в 6,5 месяцев
Здравствуйте. Дочке 6,5 месяцев. Примерно с 5,5 до 6 месяцев началась беда с дневным сном: три сна по 30 минут и никаким способом не продлевались. В 6 месяцев ситуация улучшилась, после того, как поползли по-пластунски стало лучше и я сидела с ней рядом возле кроватки продлевала сны. Стало так: 1 дс 30-40 минут, 2 и 3 по час-полтора. Сейчас ситуация такая: первый и третий дс по 20-25 минут, второй дс от полутора до двух часов (иногда сама спит так, иногда нужно продлевать через минут 30). Засыпает в своей кроватке от поглаживаний по головке. В ночь засыпает в 20:20 - 20:30, через 30 минут просыпается, я поглажу и спит дальше. Может ещё раза 2 проснуться, искать соску и 1 раз кушать ночью просит. Подъем в 8.00-9.00. Бывают и дни, когда все три сна по 30 минут. Вопрос вот в чем: стоит ли что-то делать с 2мя короткими снами или подождать до перехода на 2 дневных сна? Спасибо
Здравствуйте.
Ночные кормления норма .
Как долго засыпает на каждый сон ? Какое настроение во время бодроствования?
Анастасия Сергеевна, засыпает недолго, 5-7 минут. В дни ,когда три сна по 30 минут,то капризничает во время бодрствования. Когда два коротких и один длинный сон получаются , тогда она в хорошем настроении
Анастасия Сергеевна, переживаю из-за коротких снов по 20-25 минут и из-за дней, когда все три сна по 30 минут
Комфортное время бодроствования в этом возрасте 2:15-3:30.
Чем ближе к ночи , тем продолжительность ВБ увеличивается, например перед 1 сном 2:15, перед втором 2:30 и тд .
Общее время дневного сна 3-4 часа , 1,5 часа за день малышке мало , поэтому капризы .
Ночной сон 10-12 часов .
Все громкие , активные игры после сна ( в том числе мультфильмы) .
Во время бодроствования ребенок должен устать физически и эмоционально, но при этом не перевозбудиться .
За час до сна спокойное время- рассматривайте картинки, носите по квартире , разговаривайте .
Соблюдайте ритуалы на сон ( закрыть шторы, объятия , колыбельная , кроватка и тд ). А так же пробуждения ( открыть шторы, веселая песенка и пр) изо дня в день. Таким образом "говорим " ребенку сейчас будем спать /играть.
Эффект от рекомендаций оценить через 3 дня .
Не забывайте про прогулки,один дневной сон можно провести на улице , если позволяет погода.
Прорезывание зубов , ОРВИ, прививка , новый навык - может нарушить привычный режим.
Все цифры примерные, ориентируемся на ребенка!
Если ребенок в хорошем настроении, активный во время бодроствования, нормально засыпает ( не быстро и не более 20 минут ) , нет частых ночных пробуждений-значит ему комфортно.
Рекомендую Вам соблюдать микроклимат температура более +22°, влажность 40-60%.
Анастасия Сергеевна, вб соблюдаем, температуру и влажность воздуха тоже. Ритуалы есть, поэтому засыпает обычно достаточно быстро. Но я не понимаю, почему первый и третий сон по 20 минут, а второй может быть от часа до 2... Или если она высыпается ,то и не заморачиваться? Сейчас в основном выходит в среднем: 2.30-2.50 дневные сны в сумме, плюс ночной 11-12 часов. Этого достаточно?
Анастасия Сергеевна, и ещё почему-то стала стабильно просыпаться через 30 минут, после укладывания на ночной сон и приходится опять укладывать
Анастасия Сергеевна, а быстро засыпает это плохо? 5-7 минут это мало? Ночью просыпается один раз покушать и 2-3, чтобы я её погладила и дала соску, это частые пробуждения?
Пробуждения через 30 минут и подъем через 30 минут связаны с фазами сна .
В этом возрасте одна фаза сна составляет 30 минут , дети не умеют "склеивать " фазы , поэтому часто необходимо продление сна .
Нет , это не частые пробуждения.
Быстро это 1-2 минуты.
Основной критерий комфортного режима - это активный ребенок, без частых ночных пробуждений , уходит в сон за 7-20 минут .
Последний дневной сон ( в данном случае третий), должен быть не продолжительным , у Вас это условие соблюдается .
Анастасия Сергеевна, и что же делать с этими снами по 25-30 минут? Сегодня она спала 2 сна и оба 25-30 минут и не продлить никак ((((
Принятый ответ
Соблюдайте рекомендации выше не менее 3 дней, результат оценить на 4 день .
Анастасия Сергеевна, и так все соблюдаем... Видимо, остаётся только переждать. Спасибо
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 20217 ответов
- 23 Апреля 20259 ответов
- 24 Июня 20256 ответов