К какому врачу вопрос?Психиатр,психолог,психотерапевт — вопрос №1761957

Question

К какому врачу вопрос?Психиатр,психолог,психотерапевт — вопрос №1761957

Наталья, Гомель

459 просмотров

18 декабря 2023

К какому специалисту мне обратиться,к психологу,психотерапевту или психиатру?Была стрессовая ситуация,потом через несколько часов она прострелила в сознании,я испугалась такого неожиданного эффекта ,потом стала себе объяснять,что так наверно реагирует моя нервная система и мозг на стресс.Но после этого я почему то начала все время капаться в своем мышлении,наблюдать за происхождением моих мыслей ,не могу отпустить их,мое внимание лезит все время туда,не могу сконцентрироваться на нормальной жизни,ни на что отвлечься ни могу.Механизм происхождения мыслей,ассоциаций,воспоминаний происходящих в моем мозге и то как я постоянно к ним возвращаюсь беспокоит меня,растраиваюсь по этому поводу,нет настроения.Вообщем я боюсь думать.Как мне жить дальше если мне нужны мысли,мышление?Я то вроде и понимаю,что так работает мой мозг ,но почему то залипаю на его процессах,от этого плохо очень.

Возраст: 45

Хронические болезни: Тонзиллит,гайморит,дерматит,миома.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

8 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Марк Мария, 18 декабря 2023

Психолог

Здравствуйте. Желательно определиться с диагнозом у врача психотерапевта.

Далее подключить психотерапию (работа с психологом или психотерапевтом)

А какие у вас мысли? О чем думаете в этот момент? Чего боитесь?

+ 1

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Мария, здравствуйте.Просто с моим аналитическим складом ума ,я боюсь не свихнуться если все время думать буду об этом,а вообще почему я не могу отвлечься от этого ,хоть и стараюсь отвлекаться я почему то про это снова и снова вспоминаю и мне очень плохо ( переживания появляются)

Пожаловаться

Марк Мария, 18 декабря 2023

Психолог

Отвлечься не можете, потому что слишком стараетесь об этом не думать.
С ума сойти от этого невозможно.
Главную ошибку, которую вы начинаете делать это пытаться не думать эти мысли. Стараться от них избавиться. Это фатальная ошибка, потому что Чем сильнее мы пытаемся Эти мысли не думать, тем сильнее этим мысли остаются
И тем сильнее мы их будем пугаться. Чем сильнее мы стараемся избегать этих мыслей, тем тяжелее Эти мысли и в большем объёме будут к нам приходить
Навязчивая мысль перестаёт быть навязчивой только тогда, когда вам на неё всё равно

Но вам на неё НЕ всё равно, потому что вы верите, что это может произойти и боитесь. Часто думаете об этом

Чтобы вылечиться от навязчивых мыслей,Вы должны доказать себе, что отсутствие контроля и даже усиление этой мысли и даже юмор над ней не приводит ни к чему

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 18 декабря 2023

Психолог

Добрый вечер, Марина!
Для начала Вы можете обратиться к психиатру очно. Также есть врач (психотерапевт). Когда врач скажет свой ответ далее нужно будет подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Что именно Вас беспокоит? Какие мысли?

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, меня беспокоит почему я обращаю внимание на то ,что происходит у меня в голове,на процесс мышления,когда мысль пришла ассоциативная,когда мысль пришла относящаяся к воображению,почему просто возникла какая то мысль.Зачем мой какой то контроль отслеживает все происходящие мысли,как от этого избавиться.Раньше были после стрессов какие то навязчивые мысли,особенно с кавалерами связанные ,но проходили .А это прямо чушь какая то!И ни как отлипнуть не может ((((

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 18 декабря 2023

Психолог

А как давно Вас это беспокоит? После какого события всё это началось?

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, меня беспокоит то,что какого черта я на них зависаю и усложняю себе жизнь!Может проблем мало!Зацикленности на себе и на своих заморозках.Кто поможет все это разрулить!?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 18 декабря 2023

Психолог

При навязчивых мыслях, навязчивых действиях, ОКР, нужно очно обратиться к психиатру, именно врач сможет назначить лечение, оценит состояние, будет наблюдать за Вами. Если обращаетесь к психотерапевту, то он должен быть врачом, психотерапевт проводить психотерапию. Также важно подключать психотерапию, чтобы разобраться в переживаниях, научиться отслеживать то, что беспокоит, работать со страхом и т.д.

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, это произошло после того как я увидела как мужчина крадёт в магазине банку горошка,мой сосед алкоголик,я его постоянно избегаю.Я была в маске ,он меня не узнал,я была очень шокированная таким поведением и когда он увидел что я его засекла,стал наглым образом подкатывать ,я его отпизнула и прошыпела сквозь зубы,не тронь меня и положи ,то что взял!Он обозлился и направился к выходу.У меня колотилось сердце ,не знаю чего я так отреагировала на это,в голове был как ьуд то взрыв,охранника не было ,это я стояла в очереди и была свидетелем этого случая.Я стояла и от всех этих действий была в стрессе,кража на глазах,приставание,и я думала я не смогу не сказать кассиру ,что я видела,ну,совесть мне не позволит промолчать .Хотя наверно надо было Дело в том ,что я месяц принимала Триттико,он мне не пошел,очень тяжёлые побочки,так крутило все мышцы,суставы,все остальное что мы с врачём решили его снизить дозировку и потом совсем закончить чтоб начать новый препарат.Вот реакция произошла наверно на отмене препарата.Прийля домой я вроде забыла эту ситуацию,обсудила ее с родными,выслушала слова поддержки,а потом у меня как прострелит эпизод этой ситуации в мозге,ну резкое вспоминание такое,я его очень испугалось,почему оно так ворвалось стремительно ко мне в мозг и стала анализировать,поняв ,что это наверно стресс.Вот после этого я и стала все время присматриваться к мыслям своим

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, ой не хочу я ни чего отслеживать,хватит мне того что я не могу от этого избавиться от отслеживания своих мыслей.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 декабря 2023

Психолог

Добрый день, Марина.
Для Вас эта ситуация была стрессовой, но Вы не растерялись. И эта ситуация отражается на Вас сейчас, я правильно понимаю? Сейчас что-то боитесь?

Пожаловаться

Наталья, 20 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, я не боюсь,я расстроена,что очередная хрень какая то лезит в голову и я ее постоянно думаю.Нет настроения.Когда общаюсь с людьми на работе,по телефону ,отпускает.Как только остаюсь одна прям опять мысли липучие как приставучие бомжи просят милостыню и просят моего внимания.Беспокоит,что мне надо планировать и день и жизнь,а если я на них так залипаю ,как же я буду в будущем жить.Я беспокоюсь за такой ход мышления.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 18 декабря 2023

Психолог

Здравствуйте, Марина, есть разница между тревожными мыслями и навязчивыми. С тревожными мыслями можно работать - можно учиться отличать их от реальности, проводя черту, можно применять техники когнитивно-поведенческой терапии, научиться понимать тревогу, то, как она развивается и работать с мыслями - давать возможность столкнуться с ними, погрузиться, раскрутить, чтобы снизить уровень страха , применять дыхательные техники.
НО, есть навязчивые мысли, которые приходят снова и снова и снова и чтобы с ними Вы ни делали, они всё равно приходят. Что невозможно или очень тяжело их переключить, что они снова приходят. Бывает, что в дополнение к мыслям есть действия - например, нужно что-то обязательно сделать - чтобы всё было хорошо и эта мысль не осуществилась - например, постучать три раза, сделать какое-то движение и т.д. тогда это может быть и ОКР.
Стоит очно проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние, назначит лечение, сможет наблюдать и вести Вас.
На фоне лечения, можно начать работать с психологом, исследовать тревожность, осваивать техники работы с ней.

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Елена Сергеевна, ни чего мне не хочется делать для их устранения.У меня есть какое то не успокоение,я не могу успокоится.Вроде объясняю себе ,что это нормально,что так работает мозг,что не надо лезть в его работу,но чем больше я раздумывают нал этим,тем больше начинаю снова вспоминать об этом,даже если куда то оталекусь.Вообщем нет концентрации внимания.Не могу сосредоточится на чем то долго,переключится на какие то вещи другие,очень тяжело.Я так понимаю наверно без химии не обойтись,нужны антидепрессанты.И хороший психолог,который даст правильные советы относительно моего состояния,потому что книги,которые тут всем предлагают психотерапевты я читала,они ещё больше "грузят"

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Елена Сергеевна, для устранения имею ввиду действия "компульсии" наверно правильно выразилась

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 18 декабря 2023

Психолог

Марина, по поводу книг - это по-разному, кто-то находит для себя ответы и план действий, а кому-то сложно всё это поднять одному и нужен психолог, чтобы провести по пути.
А по поводу мед.коррекции, возможно, так и есть, чтобы остановить это перевозбуждение и начать работать над собой, стоит очно проконсультироваться у врача-психиатра, он уже подберет лечение

Пожаловаться

Наталья, 18 декабря 2023

Клиент

Анастасия Юрьевна, а где его проходят и у кого?Это специалист какой то нужен?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 18 декабря 2023

Нарколог, Психиатр

патопсихологическое обследование проводит клинический психолог.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Менструация

1 ответ

7 ноября 2019

Екатерина

Вопрос закрыт

Маме поставили диагноз "деменция" . К чему мне надо быть готовой? Правильно ли назначили лечение?

4 ответа

2 августа 2022

Нина Васильевна

Вопрос закрыт

Сколько длиться месячные после постинора?

2 ответа

21 июня 2023

Алла

Вопрос закрыт

Боли в области сердца

6 ответов

21 августа 2024

Сергей, Рязань

Вопрос закрыт

Результаты анализа "Микроскоп. иссл. мазка"

3 ответа

21 ноября 2024

Антон

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Москвина Анжела Вильевна, 18 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-18T16:12:55+03:00

Здравствуйте!
В данном случае психолог или психотерапевт, с целью скорректировать модель мышления, поведения, эмоций. К психиатру с целью нормализации психоэмоционального состояния с помощью медикаментозных средств - можно рассмотреть дневные транквилизаторы атаракс, стрезам, грандаксин

Лавров Никанор Васильевич, 18 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-18T16:35:33+03:00

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 18 декабря 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Марина, здравствуйте! Здесь можно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза. Врач уже решит: нужна Вам только психотерапия или необходимо подбирать и медикаментозную терапию.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-12-18T16:48:03+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 18 декабря 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Вам можно помочь. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту. Самостоятельно из безрецептурных препаратов можно попить магний в6+афобазол по 1т три раза в день курс месяц.

Принятый ответ

Халилова Айше, 18 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-18T18:27:16+03:00

Пожаловаться

Халилова Айше, 18 декабря 2023

Психиатр, Психотерапевт

Добрый вечер! То, что вы хотите подкорректировать способен поправить КПТ психотерапевт, или врач, или психолог.

Принятый ответ

Поторочина Анастасия Юрьевна, 18 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-18T20:47:50+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 18 декабря 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, требуется пройти патопсихологическое обследование и с результатами его обратиться к психотерапевту.

Принятый ответ