Что вас беспокоит?
Нарушение сна
Здравствуйте, ребёнку 10лет, начались проблемы со сном и засыпанием. Ночью перебегает ко мне, со мной говорит спокойнее. Живём в приграничной зоне, где бывают обстрелы. Как спать ложимся, не может зевнуть, начинает чаще дышать, вздыхать. Дайте рекомендацию пожалуйста, как помочь ему засыпать. Вообще, с рождения долго засыпает
Здравствуйте, то что происходит это нормальная реакция на стресс. Поэтому просто 1 таблетку валерианы или глицина перед сном.
Хочу сказать, что тут есть одна интересная возможность. У человека есть глубокая и поверхностная фаза сна. Этот механизм выработался в процессе эволюции. Во время поверхностной фазы сна у человека возникает контакт с подсознанием. Это можно использовать для улучшения здоровья, улучшения памяти и обучаемости, улучшения своего финансового состояния. Этот феномен называется "фаза". По этой теме много информации везде в интернете. А для детей даже написана книжка " сказки о фазиленде". Посмотрите, может это будет интересно.
Похожие вопросы по теме
- 12 Июля 202122 ответа
- 29 Июля 202016 ответов
- 21 Июля 202057 ответов
- 9 Мая 20205 ответов
- 25 Марта 20204 ответа
- 30 Ноября 20192 ответа
- 21 Октября 201926 ответов
- 28 Июля 20199 ответов
- 21 Ноября 20182 ответа
- 20 Ноября 20172 ответа