Что вас беспокоит?
Проблемы со сном
Ночью - не могу заставить себя уснуть, ложусь очень поздно утром. Днём - не могу заставить себя встать с кровати. Не высыпаюсь, чувствую себя переваренным пельмешком. Глаза опухшие, состояние ужасное. Причем как физическое, так и психологическое: нет желания вставать и что-либо делать, отсутствует интерес к существованию и копошатся мысли о скорейшем его окончании. Очень страшно за себя, но никак не могу даже банально свои сонные ритмы выровнять. Раньше лечился от депрессии, есть подозрение на СДВГ (не подтверждено).
Добрый день.
Начните принимать Мелатонин 3 мг за 40 минут до сна, препарат облегчает процесс засыпания и пролонгирует сон, восстанавливает циркадные ритмы.
Если связываете бессонницу с депрессивным расстройством то лучше записаться на прием к психиатру, для назначения антидепрессанта.
Здравствуйте, уточните пожалуйста, сколько часов ночной сон, аппетит, настроение, раздражительность в течение дня? Какие препараты вы принимали и принимает ли что-то сейчас?
Екатерина Дмитриевна, здравствуйте. Я ложусь в среднем от 4 часов утра и позже. Аппетит есть, а вот настроение ухудшилось, усилилась раздражительность и агрессия, в том числе пассивная. Принимал раньше кветиапин и пароксетин. Сейчас ничего не принимаю.
Принятый ответ
Здравствуйте, Лев, необходимо более прицельно разобраться в том, что может быть причиной Вашей бессонницы - что происходит в Вашей жизни? есть ли источники стрессов и переживаний? есть ли тревога? от чего не можете уснуть? есть ли мысли в голове, которые крутятся и мешают заснуть?
Оцените свой режим дня - питание, количество сна, отдых, спорт. Если всё в порядке, можно начать с мелатонина, без рецепта продается в аптеке, поможет улучшить сон, но, если дело в тревоге или в другом состоянии, то он не поможет и тогда стоит обратиться очно к врачу-психиатру, чтобы уже он оценил состояние и назначил лечение, а Вы на фоне лечения, можете также начать работать с психологом, чтобы понимать, что приводит к этому состоянию, если есть тревога, мысли, которые беспокоят, то научиться работать с ними.
Здравствуйте!
Нарушения сна которые вы описываете бывают при тревожной и/или депрессивной симптоматике, и вам лучше обратиться на прием к врачу чтобы оценить состояние. Сдайте кровь на ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, пройдите ЭКГ, чтобы исключить другую патологию.
Похожие вопросы по теме
- 16 Мая 20195 ответов
- 20 Августа 20191 ответ
- 7 Сентября 20219 ответов
- 9 Ноября 20214 ответа