Что вас беспокоит?
Паранойя ревности
Мне кажется, что мой муж мне изменяет. Мы в браке почти 3 года, нам по 25 лет, есть сын - 2 годика. Сейчас в силу обстоятельств мы живем раздельно. Он служит в городе за 80 километров и приезжает каждые 2 дня (2/2 служба) ко мне и сыну. Несмотря на это все нормально в плане секса, проблем нет. В том городе снимает квартиру как перевалочный пункт на поесть и поспать между службой. Часто звонит по видео и просто по телефону. У него есть друзья по службе и если он идет с ним и в "гараж" то звонит и докладывается мне об этом. Начну с того, что были ссоры в отношениях и это была моя вина, я это осознала (надо было выйти на работу и чем-то занять себя). Сейчас сор почти нет, а в последнее время он стал ласковый, больше говорит, что любит, говорит, что как будто стало что-то меняться у нас в отношениях. Я начитавшись про женскую интуицию и чуйку на форумах видимо накрутила себя. Хотя ревность моя появилась еще с рождения сына (предпосылок и не было), тогда я списала на гормоны. Сейчас же у меня все кипит. Кажется, что он постоянно с кем-то. Пытаюсь его поймать на этом, а когда говорю, что подозреваю его, он обижается сильно, хотя и сам иногда спрашивает "А может тогда ты мне изменяешь?" Не знаю, что уже с этим делать, страдаю сильно(
Добрый день, вы, конечно, можете обратиться к семейному психологу вместе, но можете начать и с себя. Проверьте с помощью тестов уровень вашей тревожности и самооценки. Пришлите результаты.
Александр, добрый день. Результаты в виде ссылки. https://psytests.org/result?v=rthBUh&b=5RcnVuz4i5BZWN
https://psytests.org/result?v=greT3e&b=2DUAU5U0
Мой муж не понимает психологов, он не пойдет
Получается, что у вас низкая самооценка и высокий уровень тревожности, я так и предполагал. С этим желательно поработать психологу. Если есть возможность, хотя бы онлайн, нужна коррекция.
Здравствуйте Екатерина!
Ревность обычно возникает как негативное чувство, которое возникает из-за недостатка уверенности в самой в себе при недостатке симпатии, любви, внимания со стороны любимого человека. Но вы пишите, что вы получаете от мужа всё перечисленное. В таком случае вами руководит иррациональный страх неизвестности. Вам желательно проработать эту фобию на сеансах с психологом.
Здравствуйте, Екатерина, такое бывает в отношениях, НО, у подобного поведения, чувства ревности есть и свои причины - как, например, в реальности есть тревожные звоночки, что муж, например, прячет телефон, опаздывает, меньше контактирует и т.д., или причина в самой женщине - в ревности проявляется её страх, неуверенность в себе, страх потерять мужчину, то, что он разлюбил её и когда его нет рядом, то женщина не может видеть, что он делает, с кем он, о чем думает и пытается заполнить этот пробел сама, но при этом заполняет это своими тревожными мыслями, при этом, обвиняет мужа, а он получается вынужден или оправдываться или дистанцироваться от этих обвинений и условно говоря, женщина получает "подтверждение" и ещё больше начинает тревожиться.
Также, так бывает, когда, например, женщина зависима эмоционально от партнера и стремиться к слиянию, женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть…
Также, вариант и в неуверенности самой женщины, когда в отношения она транслирует именно это, свои страх, либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и и женщина ждет, что мужчина будет заполнять её, уделять внимание и заботу, а он занимается и своей жизнью, а эта потребность у женщины фрустрирована.
Позвольте разобрать в самой себе, в том, что происходит и в отношениях и внутри Вас самой и учиться управлять своим состоянием.
Елена Сергеевна, здравствуйте. Был звоночек, когда я увидела в телефоне у него группу по поиску знакомств в другом городе (он был в этот момент в командировке именно в этом городе). Я понимаю, что я тоже не имела права лезть в его телефон. Мы обговорили этот момент, что он никого не искал и не изменял ( дал телефон знакомым, которые хотели себе найти знакомства), я даже потом тихонько позвонила человеку из той командировки, он тоже подтвердил (прислал доказательство) что ничего у мужа не было. Но спокойнее мне не стало. А вообще до отношений с мужем, в прошлых отношениях мною тоже руководила ревность
Принятый ответ
Екатерина, ревность родилась не в этих отношениях, а она давно с Вами. Вам важно увидеть, ЧТО стоит за ней - страх, страх чего? и начать работать с этим состоянием. Ведь то, что разрушает отношения, это именно ревность, поэтому нужно учиться управлять не мужем, не следить за ним, а учиться управлять своей ревностью!
Екатерина, здравствуйте.
А были реальные поводы подозревать мужа?
Ольга Васильевна, здравствуйте. Был звоночек, когда я увидела в телефоне у него группу по поиску знакомств в другом городе (он был в этот момент в командировке именно в этом городе). Я понимаю, что я тоже не имела права лезть в его телефон. Мы обговорили этот момент, что он никого не искал и не изменял ( дал телефон знакомым, которые хотели себе найти знакомства), я даже потом тихонько позвонила человеку из той командировки, он тоже подтвердил (прислал доказательство) что ничего у мужа не было. Но спокойнее мне не стало.
Поняла. Как бы повод есть, хоть и объяснения вполне нормальные.
Ну, а чего боитесь в случае измены?
Екатерина, здравствуйте. Вам необходимо спокойно с ним поговорить, обсудить, сказать о своих страхах, переживаниях. Подумайте, что будет вас успокаивать, и договоритесь с ним об этом. Доверие - это основополагающие в отношениях.
Если самостоятельно не получиться, то обратитесь к семейному психологу.
Элина Арменовна, здравствуйте. Мы разговаривали, я успокаиваюсь на какое-то время и опять переживаю, причем доказательств моей ревности нет. Иногда кажется, что я об этом постоянно думаю
Надо, тогда вам, поработать отдельно со специалистом, и понять стоило вас тревожит, покапать глубже...
Здравствуйте, Екатерина! Ревность - это недоверие к себе, низкая самооценка. Отсюда и иррациональная тревога.
Если реальных поводов для ревности нет, то старайтесь снять эмоциональное напряжение любым удобным способом (творчество, бассейн, фитнес, йога, тренажёр)
Здравствуйте, Екатерина ! Рекомендую изучить книгу Сейф, Уинстон "Я должен знать наверняка". У Вас присутствует повышенная тревожность и боязнь неопределенности, неизвестности в-целом, психика не может нормально справиться с таким стрессом, поэтому ей проще выдумать негативные сценарии, пусть муж будет в фантазиях изменщиком, но мозгу так проще, ведь все "просто и понятно" тогда. Именно с Вашей повышенной тревожностью и нужно работать, желательны личные сессии с психологом. Пока что могу порекомендовать отвлекаться на дела, хобби, когда начинают одолевать мысли об измене. По сути это разновидность навязчивостей. Советую почитать литературу по ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), она тоже может помочь в преодолении такого типа тревожного мышления. Дайте себе установку : "решать проблемы по мере их поступления", то есть если нет явных признаков измены просто выкидывайте эти мысли из головы сразу же на что-то переключаясь интересное, не "беседуйте" с ними. Также подумайте, что самого страшного для Вас в измене ? Что конкретно Вас страшит ?
Похожие вопросы по теме
- 2 Ноября 20181 ответ
- 21 Мая 201921 ответ
- 11 Ноября 20198 ответов
- 4 Февраля 20201 ответ