Что делать если уже сама назначила себе тиралиджен и после его отмены все возвращается — вопрос №1813125

Здравствуйте! Началась депрессия на фоне развода с мужем я начала тревожно себя чувствовать когда съехалас маленькой дочкой страх что не справлюсь сама без заработка страх жизни, сковывает дыхание происходит замирание ухожу часто в мысли и не замечаю что происходит во круг постоянно гоняю мысли о растовании и правильно ли поступила, плачу через день. Постоянно эмоциональные качели. Сама я психолог и есть психологическое образование, сейчас учусь на втором курсе получаю раз в месяц консультацию психолога но пока нет результатов. Считаю что у меня депрессия. Тералиджен начала пить еще в августе по маленькой дозировке от 0,5 таб дошла за три месяца до 1 таблетки. В декабре свела прием на нет плавно. Но после меня опять накрыли паники страх жизни замирание дыхания постоянные слезы и печаль не было и мыслей хороших сразу на этом фоне у меня начинает страдать пищеварение я мало кушаю и тошнит и все как будто у меня болит и гормональный сбой начался на этом фоне начинаю тревожиться о своем пищеварение и просто не могу остановить мыслительный процесс и загоняю себя этими мыслями в напряжение которое сложно отпустить даже при том что я знаю много техник психологических не могу сосредоточиться. Сейчас снова начала принимать Тиралиджен по 1 таблетки в сутки, могу 0,5 днем 0,5 вечером. Но состояние после них отрешенное тоже где то летаю не нахожусь здесь и сейчас и не хочется не радоваться не смеяться, мне не комфортно под их влиянием. Может доза для меня большая? Или на оборот увеличить? Переживаю что это слишком сильный для меня препарат и я с него не слезу.
У меня как то уже был такой опыт с дипрессией мне помогла просто терапия с психологом долгая года два а сейчас по совету начала принимать эти таблетки а теперь боюсь что я не смогу без этого препарата так как все возвращается после отмены…
Что посоветуете?

Возраст: 30