НоваРинг Перенос даты начала цикла

Добрый день. в Инструкции и в интернете описывается только случай,если необходимо перенести даты начала цикла на более поздние даты. А если необходимо на несколько дней раньше. 8.12.19 дата извлечения кольца 15.12.19 дата нового кольца В Январе изъятие должно быть 5го. и обновление цикла 8го. Дело в том, что последняя неделя проходит тяжело: пмс...давление...очень плохо чувствую себя обычно. И как раз выпадает на эту неделю 29-31 несколько тяжелых перелетов. Как при помощи кольца Новаринг можно сдвинуть цикл на неделю раньше?