Что вас беспокоит?
Выход из голодания 14 дней
Как максимально быстро и без вреда для здоровья выйти из голодания 14 дней. Сам 35-176-100, хроники особо нет. Иногда сбоят почки (песок) и плывет АЛТ АСТ. Сам уже голодаю, 10й день состояние хорошее.
Здравствуйте! Какое голодание именно было,на соках, воде?
Маргуба, вода
Что с сахаром крови?
Маргуба, норм
Добрый день! Это первый опыт голодания?
Лариса, третий, но теперь надо побыстрее. Нет 2х недель для выхода
Первый день можно пополам разбавленный сок яблочный или морковный( некислые!) По четверти стакана . Выпить за сутки равномерно примерно 2 л такого раствора
2 й день то же,но в чистом виде 1,5 литра
3 день 500 г кефира, столько же сока и яблок( все протертое)
Рекомендую к прочтению книгу ( она не большая), там есть ответ на ваш вопрос в открытом доступе:
Кокосов А. Н., Луфт В. М., Ткаченко Е. И., Хорошилов И. Е.
Лечебное голодание при внутренних болезнях. Этим вопросом глубоко занимается Хорошилов Игорь Евгеньевич, можно у него проконсультироваться ! В данном вопросе рекомендуется наблюдение специалиста.
Принятый ответ
4й добавляетмя чёрствый хлеб100_120 гр,на 5 увеличивается немного количество продуктов примерно на пятую часть,к седьмому дню детские каши
Маргуба, на 6й можно потихоньку белковую пищу?
Здравствуйте начните с пюре 2 дня, птом хлеб добавить, потом крупы, мясо
Белковая пища пока это молоко,кефир ,если молочные в конце первой недели,картофельное пюре , а со второй недели уже можно постное мясо( куриная грудка,все протертое пока )
Похожие вопросы по теме
- 7 Января 20202 ответа
- 1 Апреля 20211 ответ
- 6 Января 202516 ответов