Что вас беспокоит?
Валериана и магний при беременности
Здравствуйте! Беременность 23,5 нед. Принимаю валериану форте по 1 таб 2 раза в день. Уже длительно, с 1го триместра. Был перерыв 2 недели и снова начала пить, так как без валерианы чувствую себя плохо. Бессонница, повышенная возбудимость, депрессия, тахикардия. С анализами (ттг, железо, электролиты и тд) всё по нормам. Беспокоит то, что принимаю так длительно и пока приходится продолжать. Пыталась отказаться, перейти на более высокую дозировку магния. 3 дня принимала по 660 мг. Вчера почувствовала тошноту и испугалась. Допустима ли такая дозировка? Я в Таиланде и принимаю местный магний..1 таб 330 мг( магний оксид) , так же в составе B1, B6, B12, магниевая кислота 20 мг. Допустимо ли применять магний в такой дозировке? Или лучше вернуть прежнюю, 1 табл в день и добавить валериану? Допустим ли такой длительный приём валерианы?
Принятый ответ
Ангелина, здравствуйте! При беременности рекомендуют принимать препараты магния в дозе 350-400 мг элементарного магния/сутки, это как раз 500-600 мг оксида магния, так что если Вы эту дозу переносите, можно принимать по 2 таблетки/сутки.
Насчёт безопасности длительного (более 1 месяца) приёма препаратов валерианы исследований не проводилось, не известно. насколько это безопасно.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Не переживайте.
Можно магний до 500-600 мг.
Валериану 2 таб 3 раза в день 1 мес можно курсом, можно постоянно.
Обязательно исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Принятый ответ
Здравствуйте.
Оксид магния самая распространенная форма магния, она хуже осваивается и чаще вызывает диспепсию. Лучше формы цитрат, хелат или глицинат.
Чтоб избежать нежелательных эффектов надо оксид магния принимать во время приема пищи
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 20221 ответ
- 3 Ноября 20211 ответ
- 26 Октября 202118 ответов
- 28 Сентября 202114 ответов
- 27 Сентября 202129 ответов
- 5 Августа 20218 ответов
- 3 Мая 202114 ответов
- 31 Октября 20203 ответа
- 23 Апреля 202010 ответов
- 5 Октября 201919 ответов