Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
Консультация диетолога /
Что делать, если не уходит лишний вес? — вопрос №1835474
Юлия,
Екатеринбург
286 просмотров
Добрый день! Всегда следила за весом, питанием, вела активный образ жизни. Не допускала значительного набора веса. Большую часть жизни придерживаюсь правил правильного питания, после 30 лет вообще не употребляю фастфуд, не ем мучное, сладости в очень малом количестве (пара конфет в неделю, напитки без сахара).
Начиная с подросткового возраста, если набирала вес, то набирался он быстро, а уходил плохо и тяжело. Но всегда удавалось похудеть - обычно худела на подсчете калорий или/и интервальном голодании.
Сейчас ситуация следующая: во время COVID-19 нас отправили на самоизоляцию и несколько месяцев я работала удаленно из дома. Видимо, из-за снижения физической активности (питание значительно не меняла) набрала 8 килограммов. Вернувшись к привычному режиму, начала активные попытки похудеть. Но вес не уходит. Пробовала разные методы: дробное питание (пять раз в день маленькими порциями), подсчет калорий, интервальное голодание. Ничего из этого не помогает. Мои попытки продолжаются уже около трех лет.
Ем в принципе мало, это отмечают даже все близкие и знакомые. В общих компаниях, когда собираемся, я почти ничего не съедаю. Физическая активность сейчас средняя: работаю в офисе, передвигаюсь на машине (отказаться от машины не могу, живу далеко). Хожу в фитнес-клуб, ежедневно делаю упражнения дома, зарядку. Пробовала разгрузочные дни, вес не уменьшался ни на один килограмм.
Единственный успех был летом, когда я пропила курс Лактофильтрума;. Удалось снизить вес на 3 килограмма. Но потом вес вернулся за 2 недели обратно. Пробовала повторить курс Лактофильтрума, но повторно он уже не помог - вес не снижался совсем.
Сдавала анализы, по ним все в норме, отклонений нет. Добавляю во вложении скрины.
Сейчас нахожусь в самом большом весе за всю жизнь. Чувствую себя очень некомфортно.
Как сбросить вес и вернуться в форму?
Мой возраст - 35 лет. Рост - 168 см. Сейчас вес - 69 кг. До набора весила - 58-62 кг (большего набора не допускала).
Есть еще симптомы, которые появились параллельно с этим набором веса (возможно, есть связь с весом и нужно что-то проверить дополнительно): долгое время у меня нет аппетита (около 2 лет), я ем когда уже начинает урчать в животе, до этого момента есть не хочу и еда не лезет; частые отеки; слабость; низкая работоспособность; вялость; бессонницы; быстрая утомляемость.
Возраст: 35
Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
