Что вас беспокоит?
Ухудшение состояния при занятии спортом
При физических нагрузках становится очень плохо. Посещаю секцию самбо и при работе на выносливость и борьбе ухудшается состояние: начинает мутнеть в глазах и ощущение что на голову что-то давит. Данное чувство проходит после отдыха в течение примерно 10 минут. Раньше таких ощущений не было, но в одно время из-за поступления в вуз бросил занятия спортом и на протяжении 2 лет курил и употреблял жевательный табак. Сейчас я беспокоюсь по этому поводу, потому что данная проблема очень сильно мешает заниматься спортом.
Добрый день.Это вегетативная реакция на превышение пределов вашей индивидуальной физической подготовки: снизьте нагрузку и/или интенсивность ее.
Ольга, если я буду по-тихоньку увеличивать физические нагрузки, то я смогу достичь былого уровня без ухудшения общего состояния(без головных болей и тд)?
Да, это вполне реально. Главное, никуда не торопиться - у вас не стоит цели подготовиться к ближайшему соревнованию? Вы же для себя делаете!
Похожие вопросы по теме
- 8 Октября 20209 ответов
- 22 Февраля 202044 ответа
- 17 Декабря 20192 ответа
- 11 Декабря 201941 ответ
- 2 Ноября 20193 ответа
- 30 Октября 20193 ответа
- 4 Октября 20191 ответ
- 16 Ноября 201813 ответов
- 21 Июля 201815 ответов
- 23 Июня 201831 ответ