Что вас беспокоит?
Ухудшение состояния при занятии спортом
При физических нагрузках становится очень плохо. Посещаю секцию самбо и при работе на выносливость и борьбе ухудшается состояние: начинает мутнеть в глазах и ощущение что на голову что-то давит. Данное чувство проходит после отдыха в течение примерно 10 минут. Раньше таких ощущений не было, но в одно время из-за поступления в вуз бросил занятия спортом и на протяжении 2 лет курил и употреблял жевательный табак. Сейчас я беспокоюсь по этому поводу, потому что данная проблема очень сильно мешает заниматься спортом.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.Это вегетативная реакция на превышение пределов вашей индивидуальной физической подготовки: снизьте нагрузку и/или интенсивность ее.
Ольга, если я буду по-тихоньку увеличивать физические нагрузки, то я смогу достичь былого уровня без ухудшения общего состояния(без головных болей и тд)?
Да, это вполне реально. Главное, никуда не торопиться - у вас не стоит цели подготовиться к ближайшему соревнованию? Вы же для себя делаете!
Похожие вопросы по теме
- 28 Февраля 20204 ответа
- 30 Мая 202025 ответов
- 22 Июня 202015 ответов
- 16 Августа 20202 ответа