Ставила новорождённого на ножки

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Моему малышу сейчас 4 месяца, в 1 месяц были на приеме у невролога, она говорила ставить ребёнка на ножки, но не сказала как конкретно. Я это делала придерживая за подмышки и ставила так что бы он встал на стопу на несколько секунд по 2-3 раза в день. Ещё дала рекомендации ежедневно делать лфк. Я нашла упражнения в интернете с 4 месяцев, где ребёнка подтягивали за ручки вперёд и он из почти сидячего положения вставал на ножки, так я тоже сделала раза 3-4, потом задумалась не может ли это нанести вред позвоночнику и суставам ребёнка такого возраста. Почитала информацию, везде пишут, что ставить ребёнка категорически нельзя в таком возрасте. Естественно, сразу перестала, но теперь меня мучают мысли о том, что ребёнку мной был причинён вред. Всвязи с чем следующий вопрос: есть ли повод для опасений за его здоровье после всех этих манипуляций и как можно нивелировать потенциальный вред, если это вообще возможно? На что обратить внимание? Спасибо!