Сколько железа для профилактики — вопрос №1852673
Здравствуйте. Я вегетарианка, в моём рационе нет источников гемового железа, только негемовое, получаемое из растительных продуктов. Подскажите пожалуйста, сколько мг двухвалентного железа мне следует принимать в сутки для профилактики железодефицита?
Возраст: 29
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!