Как справиться с паническими атаками — вопрос №1854734

Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 39 лет.
Имеется эсенциальный тремор головы на протяжении 4 лет, в этот год более выраженный чем был, врач невролог назначил анаприлин, очень боюсь его принимать.
Неделю назад проснулся и стала вставать с кровати , резкая боль в грудном отделе, закружилась голова, резкий жар , следом озноб сильный , сердцебиение, думала упаду в обморок, пришлось вызвать скорую.
Невролог выписал лечение:Мелоксикам 5 дней в/м+Комбилипен в/м -10дней+Мидокалм 150 мг-14 дней+Атаракс 1/2днем и целую на ночь.
Как наступает ночь, так страшно спать ложиться, так как в горизонтальном положении все симптомы возвращаются, сильно начинает морозит , ужасная боль в грудном отделе, мурашки, приливы как бы сказать, сердце начинает биться сильно и как будто нехватка воздуха небольшая , слабость, усталость.
Днем более менее нормально, а как вечер так для меня стресс.
Очень боюсь АД принимать, начиталась всего , что можно.
Дело в том , что у меня маленький ребёнок 3 года , живем вдвоём, родители очень далеко от нас в другом городе.
Мне нужно быть всегда в трезвом состоянии .
Как помочь себе, что можно более эффективно пропить.
Не хочется быть овощем , для меня врач психиатр это уже страшно.
Может есть более мягкие препараты .

Возраст: 39