Проблема психологического характера

Здравствуйте, меня беспокоит состояние постоянного стресса без причины , не желание выходить из дома , т.е. для меня поход даже на учебу вызывает колоссальный стресс , отсутствует силы и состояние нахождение в мыльном пузыре , когда происходят вроде как яркие события в жизни но эмоций от них нет и такое состояние на протяжение 2-3 месяцев , хотела бы понять что это и что с этим можно сделать