Что вас беспокоит?
Сонливость, усталость, плохая память
Здравствуйте. Меня зовут Андрей, 30 лет. В последнее время наблюдаю за собой сонливость, сплю минимум 8 часов, сплю крепко и не просыпаюсь ночью, просыпаюсь утром и понимаю, что мне этого не хватает. Потом хожу пол дня сонный, вечером тоже бывает клонит в сон. Если я сплю 10 часов, то когда как, бывает более-менее, бывает сонный, вареный. Из-за такой сонливости не могу нормально работать, работа за компьютером, рассеянное внимание, не могу сосредоточиться. Пытаюсь изучать новый материал, но запоминается очень плохо. Не пью, не курю. Проблем с психиатрией нет. У меня шейный остеохондроз, иногда из-за этого болит голова. Нарушений в долгосрочной памяти нет. Не знаю, может это быть связано, часто после еды хочется сладкого, иногда на языке чувствуется жжение и привкус железа. По советам сдал анализы на ферритин, В12, фолиевую кислоту, вит Д
Принятый ответ
Здравствуйте! По анализам у вас низкий Вит Д,нужно чтоб был выше 30 хотя бы,пейте Вит Д 5тыс ЕД в сутки 1мес, затем постоянно профилактическую дозу 2тыс ЕД в сутки. Вам нужно сдать развернутый ОАК, всю биохимию: креатинин, мочевина, АСТ, АЛТ, о. билирубин, липидограмма, общий белок , глюкоза , СРБ, а также гормоны щитовидной железы , и сделайте ЭКГ. Дальше ясно будет в каком направлении двигаться. Накануне не было вирусной инфекции ?
Татьяна здравствуйте! Хорошо, нужно будет сдать. Нет вирусной инфекции не было. Мне кажется это состояние уже пол года - год
Ясно , значит поствирусную астению исключаем, ,тогда неделю померяйте АД+ЧСС утром и вечером , и пройдите пожалуйста в инете тест Госпитальная шкала тревоги и депрессии, напишите какие баллы у вас.
Тест показал 13 баллов - нет выраженных симптомов тревоги и депрессии
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализам у Вас низкий уровень витамина Д, необходимо начать принимать препараты, чтобы возместить дефицит.
Также советую Вам все же сдать развернутые анализы(общий анализ крови, биохимический, гормоны щитовидной железы).
С чем Ваша работа связана(умственная/физическая)?
Здравствуйте! Хорошо нужно будет сдать доп анализы. Моя работа умственная за компьютером, сидячая
Работаете каждый день? Отдыхать успеваете?
Ранее в течение 5 лет работал почти каждый день с 7-8 часов до 18-19 часов, иногда перерывы на неделю, работа такая же то с документами, то с компьютером.
Сейчас уже пол года работаю с 8 до 16-17 с пн по пт, отдыха вроде как хватает
Поняла, тогда все же сдайте анализы, возможно, не хватает микроэлементов, попробуйте пропить таб.МагнеБ6 по 1 таб 3 р/д 1 месяц
Принятый ответ
Добрый день! Подобное состояние может быть после перенесенной инфекции, обострении хронического заболевания и при депрессивном расстройстве.
Вам необходимо дообследование- сдайте общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови- сахар, креатинин, билирубин, АСТ и АЛТ, гормоны щитовидной железы- ТТГ, Т3иТ4.
У Вас низковат витамин Д, начните прием препарата Аквадетрин по 2капли три раза в день курс два месяца, затем пересдайте витамин Д.
Пройдите он лайн тест HADS по шкале Тревога/ Депрессия, результат прикрепите.
Здравствуйте! Ну по хроническим заболеваниям, у меня была раньше язва 12-перстной, гастродуоденит, а так у меня хронически болит поясница, шея, искривление всего позвоночника
Тест показал 13 баллов - нет выраженных симптомов тревоги и депрессии
Боли в желудке не беспокоят?
Есть субдепрессивное состояние.
Пропейте Афобазол по таблетке 3 раза в день и проставьте Элькарнитин для улучшения обменных процессов и тонуса организма по 5 мл в мышцу курс 10 дней.
Болей в желудке нет, иногда изжога и повышенная кислотность, долгое переваривание пищи, заброс пищи в пищевод
Подобные проблемы тоже могут вызывать астенический синдром, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.
Может быть, хорошо спасибо, у меня правда больше проблемы с кишечником, из-за геморроя запоры частые, газообразование, иногда болит как при диарее
Поправляйтесь!
Принятый ответ
Здравствуйте. Анализы в норме, кроме витамина Д, да он диапазоне нормы, но все таки пришли к выводу, что должен быть на уровне 50, поэтому стоит повысить и остаться на профилактической дозировке. В высокой дощировке принимать не более недели и принимать с К2 и магнием, чтоб транспортировка была куда нужно. То, что проснулся, а уже устал, свидетельствует о том, что организм в стрессе, почему, нужно разбираться. Переутомление есть? Может напряжённые отношения на работе, в семье, трудности?
Здравствуйте! Переутомления нет, напряженных отношений и трудностей вроде не наблюдается. Возможно состояние частично из-за мало подвижного образа жизни, на работе сижу, в машине сижу, дома сижу-лежу. Редко прогуливаюсь
Вполне модет быть причиной, начните заниматься спортом, сразу почувствуете прилив сил. Выработка кортизол, максимальная, приходится на 06:30 и 16:00, поэтому важно в эти часы заниматься спортом, в 16:00 мало у кого есть возможность ввиду работы, а вот в 6:30 зарядку сделать вполне возможно, ну и после работы хотяб ходьба или лёгкая пробежка обязательно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Возможно причиной вашей сонливости является дефицит витамина Д , принимайте
Аквадетрим 500МЕ в день 1-2 месяца
Так же рекомендую ложиться спать до 23.00
И обследовать щитовидную железу, сдать анализ крови на гормоны (ТТГ, Т3, Т4)
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 20201 ответ
- 16 Февраля 20209 ответов
- 26 Марта 20202 ответа
- 2 Мая 20201 ответ