Взаимоотношения с мамой

Здравствуйте. Подскажите как вести себя с мамой. Разговоры не помогают от слова совсем. Ситуация состоит в том, что мне 25 лет, своя семья, у родителей я не живу уже 6 лет и довольно далеко от родного города. У меня есть младшая сестра, она ходит в школу и мама постоянно заставляет делать меня за неё уроки, особенно которые касаются работы в компьютере. Сами они не хотят осваивать и ей помогать, и тогда начинается давление на меня. Что я "не благодарная", "трудно помочь сестре", " а когда ты росла, мы за тебя всё делали ". И раньше я велась на это, но сейчас стала говорить, что не могу делать так постоянно ,и отвечать нет на эти просьбы. Но это не помогает, мама игнорирует пару дней, потом снова пишет чтоб я сделала, и снова с применением манипуляций. Ситуация может показаться глупой, но я не знаю как себя вести, потому что в конце концов я ощущаю себя плохой дочерью и сестрой.