Триттико + тералиджен как принимать для лечение тревожного расстройства и сна

Здравствуйте! Врач назначила триттико для сна и тералиджен для снятия тревоги. Сейчас принимаю 1-2 таблетки тералиджена в дневное время и 2/3 триттико перед сном. Продолжаю просыпаться ночью 1-2 раза. Не высыпаюсь. Хотелось бы рассмотреть другую схему лечения.. Можно ли принимать триттико в дневное время? Например, после обеда 1/3. Мне понравилось его действие в дневное время, но как снотворное оно не очень. На ночь 2/3 триттико + 5г терлиджена. Совместимы ли лекарства? Ранее принимал грандаксин (не помогло), атаркс (сильный снотворный эффект) и стрезам (в дневное время отлично действовал, но пошли побочки в виде сыпи по всему телу)