СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1882940

Что вас беспокоит?

Что делать?

Добрый день. В конце декабря на работе произошла ситуация, которая выбила меня из колеи. Кроме того, она все еще продолжается и когда закончится не ясно. Работать крайне сложно, так как я все время рыдаю, когда ее начинают обсуждать, ну и когда меня вызывают по ее причине к директору и другие инстанции. Слезы текут бесконтрольно, до истерики, то есть успокоиться сразу не получается. На следующий день опухшие веки. Терапевт прописывала Фенибут, результата особого не вижу. Симптомы продолжаются.

Гипотериоз
41 год
9 Февраля 2024·Просмотров: 152·Елена, Нижний Тагил

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Добрый день.
У Фенибута довольно слабое противотревотревожное действие, по опыту, он эффективен только в случае легкой тревоги.
Запишитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту, обсудите возможность лечения сертонинергическими антидепрессантами (Флувоксамин, Сертралин, Эсциталопрам) и назначении более сильных анксиолитиков, можно из группы классических бензодиазепинов (Феназепам, Диазепам, Алпразолам) на короткий период.
Рекомендованные препараты рецептурного ряда.

Принятый ответ

Доброе утро! Из безрецептурного можно Нормотим по 2 таб 2 р/д

Здравствуйте Елена!
Противодействовать указанному вами расстройству возможно с использованием комплексного подхода – медикаментозного и психотерапевтического. Лечение таблетками снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение и коррекция образа мышления, поиск более экологичных способов реагирования на стрессовую ситуацию. Работа с психологом, или психотерапевтом, позволит вам взглянуть на ситуацию с независимой точки зрения и выбрать наиболее приемлемый вариант поведения.

Принятый ответ

Здравствуйте. Как вариант без рецепта пробуйте Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. А вообще Вам необходимо обязательно обратиться к психотерапевту для когнитивно-поведенческой психотерапии. Это ключевое лечение. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Принятый ответ

Здравствуйте. Елена, Фенибут вам сейчас не помощник , он крайне малоэффективен. Рекомендую вам провести работу с психологом, иногда достаточно 1-2 сессий, чтобы помочь разобраться в ситуации. Из препаратов могу порекомендовать принимать атаракс , но для выписки рецепта нужно будет обратиться к психотерапевту или неврологу.

Здравствуйте, Елена, примите мою поддержку...то, что происходит не просто выбивает Вас из колеи, но лишает чувства уверенности, Вы бессильны и это вытягивает Ваши силы. Да, здесь можно поддержать себя и медикаментозно - есть без рецептурные, а есть рецептурные - это может только врач-психиатр выписать, но, можно и поработать с психологом, чтобы разобраться в своем реагировании на эту ситуацию, оценить своё восприятие этой ситуации, изменить его, вернуть себе чувство уверенности и защищенности, учиться управлять своими эмоциями.

Принятый ответ

Здравствуйте, терапевт не имеет никакого отношения к диагностике и лечению психических расстройств. Пройдите очное обследование у профильного специалиста- психотерапевта или психиатра, тогда уже можно будет обсуждать лечение.

Добрый вечер, Елена!
Нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч. Расскажите, что произошло? Важно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, понять, где Ваша ответственность в этой ситуации, а где Вы берёте на себя лишнюю ответственность.
Что боитесь? Что происходит?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.