Что вас беспокоит?
Профилактика анемии вегетарианцу
Добрый день, я вегетарианка, лечилась от анемии, поднимаю ферритин с 14, только перестаю пить тотему, через месяц он снижается. Я включила в свой рацион рыбу и яйца, но видимо этого не достаточно, я физически съесть столько не могу, ем мало. Можно ли получать железо только из добавок с контролем анализов на постоянной основе и не запихивать в себя продукты насильно, которые я не люблю и которых надо съесть много, чтоб набрать суточную норму? Пила тотему.
Принятый ответ
Здравствуйте, гипотиреоз может тоже способствовать железодефицитному состоянию.
Можно выбрать поддерживающий курс препаратами железа. Например,продолжить прием тотема 1-2 ампулы в сутки 10 дней каждого месяца, в эти дни ограничивать кофе, чай, шоколад, отрубные, изделия. Можно во время менструаций , например, эти 10 дней выбрать.
Планово пройти осмотр-консультацию у эндокринолога.
Анастасия Сергеевна, спасибо, а если гемоглобин повышается до 150, а ферритин ещё не дошел хотя бы до 50. 150 это высокий гемоглобин? Мне сказали что нужно что был ферритин 70, но как этого показателя достичь, если гемоглобин поднимается
Выше нормального диапазона гемоглобин не повысится. Все железо распределится как положено.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Норма гемоглобина от 120 до 160, ферритина от 30, то есть показатели у вас сейчас в норме.
В дальнейшем для профилактики дефицита железа можно пропивать препараты железа в дни менструаций ежемесячно либо принимать в постоянном интермиттирующем режиме (1-3 раза в неделю).
Контроль ферритина следует проводить через 6 месяцев. Оптимально поддерживать уровень более 40, не 70.
Похожие вопросы по теме
- 19 Ноября 20201 ответ
- 27 Октября 20241 ответ
- 28 Июля 20253 ответа
- 25 Февраля 4 ответа