Отсутствие бодрости. Нестабильная нервная система. Упадок в настроении — вопрос №1897307

Question

Отсутствие бодрости. Нестабильная нервная система. Упадок в настроении — вопрос №1897307

Асия, Тольятти

131 просмотр

14 февраля 2024

Добрый день!Прошу посмотреть результаты анализов и дать рекомендации по приему витаминов. Есть некоторые отклонения. Но они не сильно критичны (как мне кажется). Буду очень благодарна за за рекомендации.

Возраст: 39

Хронические болезни: Язва 12 перстной кишки (стойкая ремиссия)

Вопрос закрыт

результаты анализа

рекомендация

прием витамина

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

2 ответа врачей

Пожаловаться

Асия, 14 февраля 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, спасибо вам большое за такой развернутый ответ!))) Спасибо за рекомендации

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 14 февраля 2024

Терапевт

У вас отсутствие бодрости, утомляемость из за низкого ферритина и витамина Д (он сопровождает синдром хронической усталости).
Пожалуйста ? Восполняйте дефициты и будет счастье?

Пожаловаться

Асия, 14 февраля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, добрый день! Рост 174, вес 59. Цикл сохранен

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) в обед с приемом пищи, 3 месяца, далее контроль в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д.

+ 1

Пожаловаться

Асия, 14 февраля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо большое за рекомендации

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

будьте здоровы!

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Гемоглобин в норме, по самой границе, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

цинк низковатый, пиколинат цинка 25 мг вечером по 1 таблетке 1 месяц контроль сдавать не нужно.

Пожаловаться

Асия, 14 февраля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, можно ли все препараты принимать одновременно?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

да,я вам их и расписала как раз с учетом особенностей приема.

+ 1

Пожаловаться

Асия, 14 февраля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Результаты анализов

7 ответов

16 февраля 2023

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Результаты анализов

8 ответов

16 июня 2023

Павел

Вопрос закрыт

Результаты анализов

6 ответов

2 ноября 2023

Виктория

Вопрос закрыт

Длительный кашель.

2 ответа

7 января 2024

Светлана, Лыткарино

Вопрос закрыт

Второе мнение по анализам

3 ответа

22 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Расшифровка цитологического исследования

5 ответов

12 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Салихова Сафия Ринатовна, 14 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-14T14:58:44+03:00

Асия, здравствуйте!??

Асия, по анализам есть дефициты.
1) Дефицит Витамина Д (<30).
витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
2) Цинка недостаток.
Берите комплекс «Цинк, магний, кальций» от Солгар. По 1т в день.
3) Ферритин очень низкий, это запасы железа, у вас запасы снижены, это латентный дефицит железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа.
Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с апельсиновым соком через трубочку в течении 1,5-2 месяцев. через 1,5мес проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще.
Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 3 раза в день на 1,5-2 месяца. Тактика такая же, долго принимать.