Что вас беспокоит?
Низкий уровень витамина D и тестостерона
Здравствуйте, витамин D 27-29 при норме 30-100 тестостерон 8,12-8,52 при норме 8,64-29 анализы щитовидной в норме был повышен пролактин но уже опустился, пил витекс долгое время пью витамин D 1000-5000 но показатель не поднимается, какие варианты есть поднятие D и тестостерона без гормонотерапии
Здравствуйте.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
тестостерон - снижается при лишнем вес, при гиподинамии. Нужна физическая активность.
Еще момент - омега 3 1000 мг в день с приемом пищи. И проверить ферритин, нет ли железодефицита. Это тоже снижает образование тестостерона
Надежда Яковлевна, здравствуйте, спасибо большое за ответы,
ферритин 231,1 при норме 30-400
Похожие вопросы по теме
- 28 Мая 202114 ответов
- 24 Марта 202215 ответов
- 18 Июня 20225 ответов
- 9 Октября 20237 ответов