Что вас беспокоит?
От чего снижается витамин Д
Здравствуйте!у меня 31 лет,в теле есть слабость, боль в мышцах,головной бол ,сдал анализ витамин Д ,ответ 13,4 .я мужчина ,скажите пожалуйста можно принимать мне Вигантол и в день сколько капли и как принимать напишите пожалуйста ! спасибо за ответ!!!
Здравствуйте.
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
Здравствуйте!Надежда Яковлевна, спасибо вам большое!???
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 20185 ответов
- 31 Июля 202227 ответов