Бессонница.страх.тревожность.

Недавно пережила стресс.Через месяц начало резко подниматься давление при малой тревожной мысли.Особенно по ночам.На фоне этого бессонница.страх.Днем стараюсь что то делать.гуляю.отвлекаюсь.Ночью борюсь с засыпанием.2 года после ковида уже страдала бессонницей.но без страха.Вылечила.пропив Грандаксин и Сирдалуд.прописала невролог.Сейчас сложнее из за страха.Пью неделю Грандаксин.но пока не помогает.Может ещё рано что делать?