Эротофобия

Здравствуйте. Мучает проблема боязни секса, многих мужчин приходится отшивать, когда дело подходит к близости. В юношеском возрасте мама грубовато общалась на эти темы, всегда было неприятно слушать и начинать с кем то интимную жизнь тоже. И последний опыт был больной, парню было все равно, вошел грубо и на сухую, случились разрывы небольшие. Уже год нет секса, встретила хорошего парня, но и его боюсь подпускать к себе. Оргазмов никогда не было. Секс всегда казался чем то ужасным. Не было раскрепощенности. Как можно помочь себе с этим ?