Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1911471

Что вас беспокоит?

Магне B6 при неврозах

Здравствуйте. Каждый год в феврале начинается такое состояние, когда постоянно нахожусь в напряжении, постоянно плохие мысли, стресс и работать вообще нет возможности. Периодически это переходит в панические атаки, но я на научилась их купировать. Новопассит ещё больше вводит в отчаяние, Магне Б6 помогает, но, по анализу крови у меня содержится 0,97 (это считается нормой). Я могу пить месячный курс спокойно или может быть передозировка?

33 года
20 Февраля 2024·Просмотров: 5210·Елена

Принятый ответ

Здравствуйте. Если уровень магния в крови в норме , то дополнительный прием микроэлемента не требуется. Избыток магния может привести к негативным последствиям.

Ирина Вячеславовна, а какие показатели магния являются нормой для взрослого человека?

Референсные значения лучше посмотреть в той лаборатории , где вы сдавали анализ.

Принятый ответ

Здравствуйте, можно принимать месячным курсом пару раз в год поддерживающую дозировку 400-800 мг/сут.ванны с магниевой солью 10-14 шт через день.

Принятый ответ

Елена, здравствуйте! Да, Вы можете принимать магний, но злоупотреблять им не стоит. Курс вполне можете пропить. Но здесь эффективнее психотерапия, противотревожные препараты.. но смотрите сами)

Никанор Васильевич, какие вы считаете наиболее эффективными?

Стразам или тофизопам пропить курсом в течение месяца. Это будет эффективнее. Но это рецептурные препараты.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Референсные значения магния 0,65-1.3 моль/л. Вы можете спокойно пропить месячный курс. Хелатная форма магния наиболее эффективная.

Здравствуйте!
Да, можно пропить.

Обратите внимание, что при данной симптоматике эффективнее будет психотерапия по методу КПТ.

Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова

Наталья Дмитриевна, да, я как раз скачала аудиокнигу. Начала слушать. Спасибо! Хочется, чтобы само общее состояние было ровное, а не постоянно в нервном напряжении. Лекарство чтобы было лёгким и растительным, жаль что от новопассита голова болит и плакать хочется(

Ни в коем случае не хочу вас обидеть, но растительные препараты не всегда работают.
Не бойтесь фарм.препаратов! Те же антидепрессанты не вызывают зависимости, это заблуждение.

Вы молодец, что стараетесь своими силами помочь себе!

Наталья Дмитриевна, если попробовать, то это что-то вроде афобазола?

Принятый ответ

Добрый день! Если магний в норме, то его влияние происходит скорее на уровне плацебо.
Рекомендую попробовать нормотим вместо магния.
Также можно провести диагностику, отчего именно такое состояние, мне кажется, что это САР

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.