Что вас беспокоит?
Расшифровка анализов
Добрый день,из-за стремительно растущего веса,сдала анализы,при росте 177,вес 85 кг,никогда такого не была,решила сдать анализы,нужна грамотная расшифровка и алгоритм действий при выявлении нарушений,для восстановления веса.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.менструальный цикл регулярный ?
Виктория Викторовна, Да
Принятый ответ
Здравствуйте, по анализам у вас все хорошо.
Есть инсулинорезистентность, как результат избыточного веса, лечить это состояние не нужно, как только вы снизите вес, инсулинорезистентность пройдет самостоятельно
Принятый ответ
Здравствуйте
Ваш индекс массы тела: 27 - это избыточная масса тела, не ожирение.
Цель снизить вес на 5-10% за 3 месяца: (4.2 -8.5 кг, это примерно по 1.2-3 кг в месяц)
По анализам инсулинорезистентность, повышен холестерин.
Инсулинорезистентность уйдет после снижения веса.
Можно проверить еще ферритин, пролактин по правилам, растяжек и давления нет?
Рекомендации для снижения веса:
1. снижение калорийности рациона, можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма, можно проконсультироваться с диетологом для подбора индивидуального плана питания.
Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи:
Диаметр тарелки 20-22см:
-1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки,
- 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара)
-1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки)
Ограничьте полностью: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д
быстроусвояемые углеводы в основном очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности.
2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.
3. Для снижения холестерина принимайте Омега 3 - 1000 мг 1 раз в день 3 месяца, контроль холестерина через 3 месяца. Ограничение жиров животного происхождения.
Александра Александровна, на ферритин сдала,анализ ещё не готов.Давление и растяжек нет.Можно ли принимать Голдлайн Плюс и глюкофаж в дополнении к диете и физических нагрузкам?
Нет нарушений углеводного обмена и нет ожирения, поэтому данные препараты не показаны для приема, думаю, что все получится при изменении образа жизни
Александра Александровна, подскажите пожалуйста,а в общем анализе,есть повышение мочевой кислоты,почему?
Мочевая кислота повышена незначительно, в данном случае тоже нужна диета с ограничением продуктов содержащих Пурины: Копчености, рыбные и мясные консервы, субпродукты (говяжья печень, почки, язык, мозги и тп), мясные продукты (красное мясо-говядина, баранина), наваристые мясные бульоны, анчоусы, мелкие креветки, скумбрия, сельдь, сардины, шпроты, Так же максимально ограничивается алкоголь.
Контроль ее через месяц.
Повышенная Мочевая кислота риск развития подагры
Александра Александровна, а повышение среднего объема тромбоцитов и повышение тромбокрит? Что значит?
При нормальном количестве тромбоцитов не является проблемой, указывает на то что нужно больше пить жидкости
Александра Александровна, пришли анализы на Витамин Д,есть отклонения,прикрепила скрин анализа.
Витамин Д дефицит.
Принимайте Вигантол или Аквадетрим - 7000 МЕ (14 капель) ежедневно внутрь в течении 2 месяцев
Контроль 25(ОН) Д в крови через 2 месяца, предварительно за 3 дня до анализа отменив витамин Д
Если значение будет выше 30 - далее перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
Александра Александровна, огромное спасибо!
Пожалуйста)
Александра Александровна, добрый день ещё раз,готов анализ гомоцестеин,прикрепила файл,посмотрите пожалуйста!
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализам есть вовышенный холестерин за счет"плохой фракции" начните прием препарата омакор по 1 капсуле в лень-2 месяца, далее контроль липидограммы
Повышен индекс Хома- повышается у всех с избыточной массой тела, нормализуется при снижении веса
Анализ на щитовидную железу в норме, железа работает хорошо
Также необходимо сдать анализ на ферритин(норма более 45) и витамин д3(норма более 30)
Начните питание по принципу Гарвардской тарелки(50%клетчатка+25%белок+35%сложные углеводы)
Подключите физическую активность, не менее 300 минут в неделю
Соблюдайте водный режим 30мг воды на кг вашего веса, 2/3 выпиваете в первую половину дня.
Если вес будет тяжело уходить, можно рассмотреть вариант лекарственного снижения веса: орлистат, Редуксин, Энлигрия.
Ирина Валентиновна, доброй ночи!Пришел анализ на гомоцестеин,он повышен,что делать? Как скоректировать его? Анализ прикрепила,самый последний скан.
Здравствуйте! Данный анализ говорит о риске тромбоза. Повышается из за неправильного питания, принимайте метилфоллат 400мг 1 раз в день три месяца, далее контроль гомоцистеина
Принятый ответ
Здравствуйте. Индекс нома повышен из за лишнего веса а не наоборот. Глюкоза в норме диабет исключён. Гормоны щитовидной железы в норме. Немного повышен холестерин, мало лпвп и повышение лпнп плохого холестерина, можно принимать омакор 1000 мг в день 2 месяца. Ещё сдайте кровь на ферритин, витамин д. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать орлистат
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 201910 ответов
- 19 Января 202211 ответов
- 16 Февраля 202329 ответов
- 30 Марта 202411 ответов