Низкий ферритин и витамин Д — вопрос №1932142

Question

Низкий ферритин и витамин Д — вопрос №1932142

Анна, Владимир

156 просмотров

28 февраля 2024

Добрый день, на протяжении длительного времени чувствую постоянную усталость, упадок сил, часто болит голова. Сдала анализы комплекса «Энергия»
Оказалось что очень низкий витамин Д и Ферритин. Помогите подобрать дозировку витаминов.

Возраст: 33

Хронические болезни: Хронический гастрит

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 28 февраля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, нет

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 февраля 2024

Терапевт

Ферритин должен быть равен массе Вашего тела .
Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посмотреть динамику.

Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).

Обязательно диета максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).

Так же есть понижение витамина Д , нужно принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки.

Пожаловаться

Анна, 28 февраля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, спасибо большое за ответ

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 февраля 2024

Терапевт

Пожалуйста ❤️рад был Вам помочь

Пожаловаться

Анна, 28 февраля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, а еще вопрос про железо. Ранее мне выписывали Мальтофер для поднятия ферритина.
Сидерал лучше по составу и усвояемости получается?

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 февраля 2024

Терапевт

Да , Сидерал без побочных эффектов таких как боли в желудке , окрашивания кала и ротовой полости.

Пожаловаться

Анна, 28 февраля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, отлично, спасибо. Слышала про него хорошие отзывы

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 февраля 2024

Терапевт

Пожалуйста ❤️
Да , препарат хороший.

Пожаловаться

Анна, 28 февраля 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, спасибо за ответ

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 28 февраля 2024

Терапевт

Рада помочь?

+ 1

Пожаловаться

Анна, 28 февраля 2024

Клиент

Яна Ринатовна, спасибо за ответ

Пожаловаться

Кабайкина Яна Ринатовна, 28 февраля 2024

Терапевт

Рада была помочь

Пожаловаться

Анна, 28 февраля 2024

Клиент

Алексей Cергеевич, спасибо за ответ.
А можно ли тотему заменить Мальтофером, ранее его пила.

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 28 февраля 2024

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Пожалуйста. Можно.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Отчего внезапно пропали силы, всё стала делать медленно и без мотивации

1 ответ

8 декабря 2021

Анна

Вопрос закрыт

Устала , постоянно скрываюсь на детей, они меня не слышат

2 ответа

21 декабря 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Постоянная усталость

6 ответов

14 января 2023

Владислав

Вопрос закрыт

Низкий ферритин

1 ответ

7 июля 2024

Евгения

Вопрос закрыт

Добрый день, подскажите расшифровку анализов и узи малого таза

5 ответов

9 июля 2024

Ксения

Вопрос закрыт

Низкий Ферритин, выпадение волос

6 ответов

10 декабря 2024

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оголь Александр Юрьевич, 28 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-28T13:23:52+03:00

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 28 февраля 2024

Терапевт

Здравствуйте
Скажите какие-то препараты принимаете на постоянной основе?

Принятый ответ

Салихова Сафия Ринатовна, 28 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-28T13:24:05+03:00

Здравствуйте.
Действительно по анализам недостаток витамина Д и Латентный дефицит железа

1) Недостаток Витамина Д (<30).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.

2- Насчет ферритина.
Ферритин- это запасы железа в организме(депо).
Повышать препаратами железа.
Можно препараты железа в таблетках принимать- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 2 раза в день на 1 месяц.
Через месяц сдать кровь на ферритин + оак( гемоглобин посмотреть). Если гемоглобин в норме, но ферритин не достиг нижней границы 30- продолжать препараты железа еще.

Либо по 1 питьевой ампулы Тотемы в сутки с апельсиновым соком через трубочку на 1,5-2 месяца. Через 1,5-2 месяца только посмотреть ферритин и гемоглобин

Кабайкина Яна Ринатовна, 28 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-28T13:26:11+03:00

Здравствуйте
В норме ферритин должен равняться примерно массе тела

Рекомендую начать прием сорбифера 1т 2р пока на месяц после перерыв на 7дн и пересдать оак+ферритин

Так уже увеличить в рационе говядину, куриную печень , мясо птицы , гречка

По поводу витамина д- детримакс 5000ед 2 мес, затем 1000ед на постоянной основе(т.к впереди лето, больше дозу не надо)
Принимать до 11:00 утра во время еды

Смагин Алексей Cергеевич, 28 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-28T13:39:37+03:00

Здравствуйте.
В прикрепленных анализах у вас железодефицит и дефицит витамина Д. Для оценки степени тяжести анемии рекомендую также сдать общий анализ крови. Для восполнения дефицитов советую Тотема 1 ампула 1 раз в день, внутрь, 2-3 мес, с последующим контролем ферритина. Оптимально он должен быть > 30, в идеале равен массе вашего тела.
Из препаратов источников витамина Д, Аквадетрим или Вигантол 5000 МЕ в сутки, в течении 1 месяца, далее продолжать прием в профилактической дозе, по 2000 МЕ в сутки, в течении 2 месяцев.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-28T17:02:20+03:00

Здравствуйте.
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.