Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №1932142

Что вас беспокоит?

Низкий ферритин и витамин Д

Добрый день, на протяжении длительного времени чувствую постоянную усталость, упадок сил, часто болит голова. Сдала анализы комплекса «Энергия» Оказалось что очень низкий витамин Д и Ферритин. Помогите подобрать дозировку витаминов.

Хронический гастрит
33 года
28 Февраля 2024·Просмотров: 204·Анна, Владимир

Принятый ответ

Здравствуйте
Скажите какие-то препараты принимаете на постоянной основе?

Александр Юрьевич, нет

Ферритин должен быть равен массе Вашего тела .
Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посмотреть динамику.

Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).

Обязательно диета максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).

Так же есть понижение витамина Д , нужно принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки.

Александр Юрьевич, спасибо большое за ответ

Пожалуйста ❤️рад был Вам помочь

Александр Юрьевич, а еще вопрос про железо. Ранее мне выписывали Мальтофер для поднятия ферритина.
Сидерал лучше по составу и усвояемости получается?

Да , Сидерал без побочных эффектов таких как боли в желудке , окрашивания кала и ротовой полости.

Александр Юрьевич, отлично, спасибо. Слышала про него хорошие отзывы

Пожалуйста ❤️
Да , препарат хороший.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Действительно по анализам недостаток витамина Д и Латентный дефицит железа

1) Недостаток Витамина Д (<30).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.

2- Насчет ферритина.
Ферритин- это запасы железа в организме(депо).
Повышать препаратами железа.
Можно препараты железа в таблетках принимать- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 2 раза в день на 1 месяц.
Через месяц сдать кровь на ферритин + оак( гемоглобин посмотреть). Если гемоглобин в норме, но ферритин не достиг нижней границы 30- продолжать препараты железа еще.

Либо по 1 питьевой ампулы Тотемы в сутки с апельсиновым соком через трубочку на 1,5-2 месяца. Через 1,5-2 месяца только посмотреть ферритин и гемоглобин

Сафия Ринатовна, спасибо за ответ

Рада помочь?

Принятый ответ

Здравствуйте
В норме ферритин должен равняться примерно массе тела

Рекомендую начать прием сорбифера 1т 2р пока на месяц после перерыв на 7дн и пересдать оак+ферритин

Так уже увеличить в рационе говядину, куриную печень , мясо птицы , гречка

По поводу витамина д- детримакс 5000ед 2 мес, затем 1000ед на постоянной основе(т.к впереди лето, больше дозу не надо)
Принимать до 11:00 утра во время еды

Яна Ринатовна, спасибо за ответ

Рада была помочь

Принятый ответ

Здравствуйте.
В прикрепленных анализах у вас железодефицит и дефицит витамина Д. Для оценки степени тяжести анемии рекомендую также сдать общий анализ крови. Для восполнения дефицитов советую Тотема 1 ампула 1 раз в день, внутрь, 2-3 мес, с последующим контролем ферритина. Оптимально он должен быть > 30, в идеале равен массе вашего тела.
Из препаратов источников витамина Д, Аквадетрим или Вигантол 5000 МЕ в сутки, в течении 1 месяца, далее продолжать прием в профилактической дозе, по 2000 МЕ в сутки, в течении 2 месяцев.

Алексей Cергеевич, спасибо за ответ.
А можно ли тотему заменить Мальтофером, ранее его пила.

Пожалуйста. Можно.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.