Болит нога после беговой дорожки — вопрос №1940904

? Добрый вечер

? По описанию, есть боль механического характера

? Поэтому в таких случаях рекомендуется выполнять МРТ сустава

? Если я вас правильно понят, то у вас болит голеностопный сустав

Доброй ночи! это много Вы сразу дали,я бы рекомендовала -быстрый шаг,ходьба на беговой дорожке 7-10 мин при скорости 4-4,5 км/ч , и углом нагклона беговой дорожки 3%, походили,потом постепенно увеличили скорость до 5,5 при том же угле наклона.И так в течении 2-3 нед, постепенно увеличивая скорость,угол наклона дорожки-советую не менять до5%- 6%,так как стоит пластина ,много давать нельзя на сустав, так вот и получился посттперегрузочный синдром(тендинит).Снизьте скорость и уровень наклона беговой дорожки-занимайтесь в комфортном режиме.
На данный момент рекомендую следующее:
Физический покой конечности!
?при болях- найзилайт по 600 мг-2р\сут,на 5- дней .(дополнительно принимать Омепразол нет необходимости, т.к в этом есть действующее вещество-амтолметин гуацил, который как раз таки и обладает гастропротекторным эффектом)
? Мидокалм по 1 мл в/м -2 р/день.Курс 10 дней
? Местно: Вольтарен Эмульгель 2-3р\сут ,ежедневно
Курс физиотерапи: УВЧ №5 или Лазер №5
? Фонофорез с гидркортизоном №10
?Лекарственный электрофорез, курсами
? Нейромульвит- внутрь, по 1 таб 1-3р\сут,после еды, не разжевывая и запивая небольшим количеством жидкости.Курс 3 нед
Массаж нижних конечностей, акцентом на мышцы бедра и коленного сустава.
Если боль не будет купироваться НПВС0можно сделать блокаду с Дипроспан (или Дипромета).Это врачебная манипуляция.

Здравствуйте, по локализации боли указангой по фото не исключается лигаментит (воспаление) дельтовидной связки голеностопного сустава.
Для подтвеждения, делается УЗИ или МРТ.
Лечение, по результатам дообследования.

Здравствуйте.
Я бы все-таки сделал УЗИ, чтобы уточнить диагноз.
Визуально речь идёт о тендините и лигаментите связочно-сухожильного комплекса внутренней лодыжки голеностопа.

Рекомендовано:
1. Не допускать обострений, убрать дорожку.

2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом во время ходьбы.

3. Таблетки - считаю, чрезмерно.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно
Компрессы с Димексидом - 10 дней.

4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.

Пока ничего страшного не случилось, но если будете продолжать, то заработаете хроническую проблему.