Низкий уровень витамина д и ферритина — вопрос №1943931

Добрый день, сдала анализы и выявился дефицит витамина Д 16 нг/мл и ферритина 6.5 мкг/л. Гемоглобин не сдавала, но ранее он всегда был 130 примерно. Беспокоит тахикардия, экстрасистолы, беспокойство и тревога, повышенное давление, выпадение волос, быстрая утомляемость и какая-то апатия ко всему. Есть проблемы с ЖКТ, по фгдс очаг умеренно выраженного гастрита антральной части желудка. По УЗИ билиарный сладж, перегиб желчного пузыря. Синдром раздраженного кишечника. По копрологии нейтральный жир в большом объеме. По питанию: стараюсь сейчас исключить вредное, но в целом я ем и мясо и творог и молоко, орехи, сыры. Есть лишний вес, который раньше могла скинуть быстрее, сейчас он уходит с трудом. Я женщина 41год, вес 93кг, рост 175. Как могли образоваться такие дефициты? Могут ли они давать такое состояние? Как их сейчас восполнить?

Возраст: 41