Что вас беспокоит?
Фитнес при сколиозе.
Здравствуйте! Мне 25 лет. У меня грудопоясничный сколиоз, угол искривления 52 градуса(в поясничном отделе). Дома занимаюсь лфк. Скажите пожалуйста, можно ли в моем случае ходить в тренажёрный зал? Если не поднимать тяжёлый вес и не бегать. Если можно, то какие упражнения лучше всего там делать, которые не усугубят сколиоз?
21 Декабря 2019·Просмотров: 360·Екатерина, Нижний Новгород
Добрый день! Лфк как правило при вашем сколиозе обязательно должна включать в себя не симметричные упражнения! В тренажерном зале выполняйте упражнения без утяжеления весом (гантели и тд). И отдавайте предпочтение занятиям плаванием!
Похожие вопросы по теме
- 20 Февраля 202514 ответов
- 28 Июля 20243 ответа
- 31 Мая 202419 ответов
- 12 Августа 20233 ответа
- 4 Июля 20231 ответ
- 7 Февраля 20235 ответов
- 30 Октября 20222 ответа
- 13 Апреля 20221 ответ
- 17 Июля 202115 ответов
- 18 Февраля 20212 ответа