Отсутствие сил и желания жить

Здравствуйте. Сразу хочу извиниться, если мои формулировки окажутся весьма расплывчатыми и если я обращаюсь совсем не по адресу. Я обращаюсь за подобного рода помощью впервые в жизни и не знаю, что важно, а что нет. Я мужчина, рост 179, вес 72кг. Кратко опишу свое состояние. Физическое: Очень плохой сон. Вне зависимости от времени сна, после пробуждения ощущаю себя невыспавшимся и разбитым, постоянно хочется спать, но заснуть могу с большим трудом. Очень быстро утомляюсь, даже бытовые обыденные дела заставляют меня страдать от усталости, хотя считаю себя далеко не самым слабым человеком. Часто болею простудными заболеваниями. Есть хронические проблемы с носом - вазомоторный ринит. Иногда очень сильно мешает нормально дышать, особенно в холодное время года. Моральное состояние: непрекращающееся чувство одиночества и пустоты внутри (вне зависимости от количества социальных контактов). Трудно общаться с людьми, особенно незнакомыми, страдаю от социофобии. Тоска и печаль, которые не зависят от внешних факторов. Почти никогда не ощущаю радости или морального удовлетворения от чего-либо. Живу как робот, делаю всё на автомате, потому что так нужно чтобы выживать. Стойкое желание уйти из жизни, но по некоторым причинам не могу этого сделать (одна из них чувство вины перед близкими). Сразу оговорюсь, что у меня нет желания вредить другим людям, я считаю, что они не виноваты. У меня нет либо я не нахожу объективных причин так себя чувствовать, я понимаю, что любые жизненные проблемы решаемы, это состояние вызвано не жизненными трудностями. С недавних пор начал вредить себе, раньше даже и желания такого не было, но я чувствую облегчение от этого. Я очень сильно устал, это длится уже очень много лет, с периодами послабления или же наоборот ухудшения. Я не знаю что мне делать и куда обратиться. Страшно идти к врачу, не хочу оказаться в психиатрической больнице и получить клеймо психа. Я понимаю, что сюда, наверное, обращаются люди, которые пережили какие-то страшные вещи в своей жизни и им реально требуется помощь, так что чувствую себя ещё более виноватым, за то что отбираю ваше время.