Кардиолог-реабилитолог — вопрос №1961869

Здравствуйте.
Старайтесь до 3х недель ограничить подъем тяжестей до 3 кг.
Допустима ходьба в объеме 3-4 тысячи шагов в день (можно разделить на 2 подхода)
Подъем на возвышение медленно.
Обязательно следить за дыханием ( дышать на нагрузках нужно глубже, чем а покое- на 2 шага вдох, на 2 шага выдох ).
По дому можно выполнять основные бытовые функции ( исключить мытье окон, мытье пола, смена постельного белья, ремонтные работы)
Через 3 недели нужно провести нагрузочное тестирование (вэм или тредмил) на фоне препаратов для определения максимального порога физической активности, оценить реакцию давления и пульса на нагрузку и определить тренировочные показатели, и на основании этого расширить двигательный режим

Обязательно отвечу чуть позже. Не закрывайте вопрос

Здравствуйте, Анна .
Физические упражнения после инфаркта дают возможность восстановить коронарный кровоток, и повысить функциональность миокарда. Существует несколько критериев, которые свидетельствуют, что использование комплекса ЛФК не нанесет вред здоровью пациенту. Ежедневной зарядкой можно заниматься если: полностью прекратилась одышка в состоянии покоя; показатель температуры тела не превышает отметки 37 градусов; Нормализовались цифры АД; полное отсутствие любых разновидностей болей за грудной клеткой; кардиограмма не сопровождается появлением негативной отрицательной динамики.

Упражнения лечебной гимнастики можно начинать в положении лежа. В этом случае гимнастический комплекс происходит в следующей последовательности: Вначале сжимаются пальцы рук в кулак, одновременно с поворотом кистей рук. В дальнейшем совершаются вращательные движения стопами нижних конечностей (выполняется по 8 раз). Отведение рук в стороны выполняются 3 раза, при этом следует плавно вдыхать и выдыхать воздух. Сгибание нижних конечностей производится поочередно (не отрывая от постели). Для начала достаточно 3 повторений. Согнутые ноги в коленном суставе поочередно опускаются в правую и в левую сторону. В течение недели количество повторений необходимо довести до 8 раз.

После выписки из стационара домашний тренировочный комплекс изначально проводится в положении сидя. При этом разрешается использовать подъемы и круговороты руками, производить сгибания в локтевых суставах, поднимать перед собой (сидя на стуле) нижние конечности. Очень важно не допускать появление одышки, и увеличения сердечного ритма больше чем 110 ударов за минуту. Все движения должны производиться плавно без рывков в медленном или умеренном темпе.

На начальном этапе проведения тренировок основополагающим лечебно-реабилитационным действием выступает ходьба. Ее рекомендуется начинать в плавном темпе с постепенным увеличением времени проведения до 10 минут. Ходьба в первые недели реабилитации способна нивелировать последствия лежачего состояния во время лечения инфаркта в стационаре. При хорошей переносимости упражнений и сохранения благоприятного самочувствия гимнастику стоит продолжать самостоятельно уже без наблюдений медперсонала. Интенсивность проведения тренировок и степень тяжести нагрузок рассчитывается по отношению к частоте сердечных сокращений в покое и их приросту за время физнагрузки. Значение прироста в норме не должно превышать 20 ударов в минуту.
Подробнее можно ознакомиться по этой ссылке : https://drryadom.ru/inf/kakie-nagruzki-mozhno-posle-infarkta-miokarda
. Подьем тяжестей не более 5 кг .
Вообще, конечно , в идеале нужно поехать в санаторий кардиологического профиля . , только там можно полностью восстановиться .
В Санкт Петербурге это санаторий черная речка , прекрасное место реабилитации !
Рада помочь , обращайтесь, тем более мы с Вами из одного города
С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук,
г Санкт Петербург

Анна, кроме того хороший санаторий Северная Ривьера , г Зеленогорск

Анна , в раннем постинфарктом периоде тренажеры - беговая дорожка , велотренажер, эллиптический тренажер пока не советую !
Это все возможно через через 6 месяцев после полной реваскуляризации миокарда , то есть от момента , когда установят еще один стент !!

Анна , Вашему мужу на данном этапе необходим врач физиотерапевт и врач ЛФК . Если нет возможности поехать в санаторий , можно обратиться в поликлинику по месту жительства, Вам помогут и подберут оптимальную индивидуальную программу реабилитации, это важно !!!
На этом сайте , к сожалению, нет таких узких специалистов !!
Только общая информация !!
Рада помочь , обращайтесь

Анна, если нужна будет помощь в коррекции медикаментозной терапии, обращайтесь, буду Рада помочь.
Какие препараты и дозы принимает Ваш муж на данный момент ?
Какие у него показатели давления и пульса в течение дня?

Анна, очень важно , чтобы сейчас процесс наращивания физической нагрузки происходил постепенно !!
Это может Быть простая ходьба , сначала в течение 1 недели по квартире , через 1 неделю можно выходить из дома , но опять же в спокойном комфортном темпе !!!
Чтобы при этом не возникало одышки и возникновения тяжести за грудиной !