Отнеслась с большим пониманием, хоть и онлайн консультация, но все равно было понятно что...
Консультация эндокринолога /
Распределить приём витаминов и минералов — вопрос №1962981
Алина,
Москва
15448 просмотров
Помогите, пожалуйста, распределить в течение дня по совместимости между собой и времени приёма следующие витамины для восполнения дефицитов + длительность их приёма
Указала желаемые дозировки и мой нынешний уровень по результатам анализов:
1. Д - 5000 МЕ (уровень 38)
2. Омега - 500 EPA
3. В1 - 100 мг (2,49 нг/мл при норме 2.10-4.30 нг/мл)
4. В6 - 100 мг (6,27 нг/мл при норме 8.70-27.20 нг/мл)
5. С - 500-1000 мг (4,2 при норме 4-20)
6. Цинк - 30 мг (702,5 при норме 700-1140)
7. Е - какую дозировку выбрать? (7,4 при норме 5,5-17)
8. Магний - 100 мг (0,8 при норме 0,77-1,1)
Из симптомов:
1. Жуткая раздражительность как никогда (последний 1,5 года испытываю ужасный стресс в жизни), как итог пару раз в неделю срываюсь на крики и/или слёзы + через день покалывает кончики пальцев на руках и ногах
2. Около 3-4 раз в год болею с температурой 38+ и пару раз в год без температуры + 3-4 раза в год вылазит герпес на губах.
3. Много пятен постакне - после каждого прыщика остаются пятна и проходят около года, хотя прыщи, к счастью, никогда не давлю. (акне легко-средней степени; появилось в 21-22 года, сейчас 26 лет и я 4 мес на Эффезеле).
4. В принципе долго заживают ранки, легко появляются синяки, ломкие ногти - возможно тоже из-за витаминов.
Остальные витамины, микроэлементы в золотой середине или в верхних границах (прикрепила все результаты)
Биохимия и ОАК тоже хорошие
Рост 173, вес 61
Возраст: 26
Хронические болезни: Глаукома
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Можно ли принимать супрадин (витамины) без назначения врача?
1 ноября 2023
Владислав, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
